腰围怎么量换算厘米

时间:2024-07-06 00:12:34
腰围怎么量换算厘米

腰围怎么量换算厘米,通常我们在网购时,由于不清楚适合我们的裤子尺码,其中我们的腰围一般都是按照英尺来计算的,那么下面看看腰围怎么量换算厘米。

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首先,我们点击并打开电脑上面的.计算器

  

第二,点击左上角的菜单标志;

  

第三,点击“长度”

  

第三,找到“英寸”和“厘米”;

  

第三,输入我们腰围的“英寸”值,计算机就自动计算成厘米了;

  

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如何正确测量腰围?

  

1、被测量者取垂直站立姿势,双足自然分开30cm左右,使体重均匀分布,平稳呼吸,避免吸气;检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺,在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的'中点,沿水平方向围绕腹部一周,保持软尺各部分处于水平位置,紧贴而不压迫皮肤进行测量。

2、不要收腹,保持放松状态,然后量好,看一圈有多长,一圈不要拉的太紧,可以贴着你的皮肤稍微松一点点的。

腰围检查须知

1、检查前禁忌:休息不良,饮食不当。

2、检查时要求:积极配合医生的工作。

  

腰围临床意义

标准腰围计算方法:男性:身高(cm)÷2-11(cm);女性:身高(cm)÷2-14(cm),±5%为正常范围。

腰围检查过程

将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

如何维持正常腰围

1、管住嘴。做到合理膳食,营养均衡,每餐进食6?7分饱,养成睡前不进食习惯,少饮酒或不饮酒。

2、迈开腿。每天至少坚持半小时有氧锻炼,每周至少三次,并做到持之以恒。

3、常自测。每个月测量一次腰围。如果发现超标,就要立即采取措施。

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成人腰围的正确测量方法:除去腰部覆盖衣物,被测量者两脚自然分开30-40厘米,自然站立,双臂自然下垂;用皮尺绕被测量者腰部最窄位置(通常是胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点)沿水平方向围绕一周,紧贴而不压迫皮肤,在正常呼气的`情况下测量腰围的长度,精确到毫米。

通常情况下,我们量体用的皮尺一面显示的厘米,另一面是英尺。而我们在生活中都习惯用市尺来计算腰围,所以 正确的换算公式是:1英寸=2.54cm,1市尺=33.3cm。就拿腰围97cm来说 ,换算成市尺就是90厘米÷33.3厘米=2.7尺。

  

一般情况下,腰围是衡量一个人是否肥胖的标准之一

男性腰围大于等于90cm(35.4吋)

女性腰围大于等于80cm(31.5吋)

如果你的腰围 大于上面的数字,那小编提醒你,要注意饮食,健康减肥了!

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腰围指的是人经过脐点的腰部水平围长,腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。

裤子腰围是两边腰围接缝处围量一周;净腰围是在单裤外沿腰间最细处围量一周,按需要加放尺寸;

腰围尺码表对照如下:27码=2.0尺,腰围=66cm;28码=2.1尺,腰围=70cm;29码=2.2尺,腰围=73.3cm;30码=2.3尺,腰围=76.7cm;31码=2.4尺,腰围=80cm;32码=2.5尺,腰围=83.3cm;33码=2.6尺,腰围=86.7cm。

  

腰围的测量方法:

1、被测量者取垂直站立姿势,双足自然分开30cm左右,使体重均匀分布,平稳呼吸,避免吸气;检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的`软尺,在盆骨最高点和第12肋下缘连线的中点,沿水平方向围绕腹部一周,保持软尺各部分处于水平位置,紧贴而不压迫皮肤进行测量。测量值精确到1mm。

2、读出尺子上的数据。

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