夏天铺什么最凉快还不伤身体

夏天铺凉席最凉快还不伤身体。

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1、草席

草席的凉性比较的低，适合老人在夏天使用。而且草席的原材料价格低，温和的性质、柔软的材质，并有一种天然的草香气，因此很受老人的喜爱。

2、藤席

藤席主要是用藤皮经手工编织而成，分常黄、常白与常青三种。反复蒸晒制成的藤席，吸汗滑爽、柔软耐磨，折叠不易断裂，一般可用几十年。而且不易长虫，适合各种人群使用。

3、竹炭席

竹炭席是很环保健康的床品，它比较的适合有体味、身体毒素较多者竹炭席竹炭席的竹子经过特殊的氧化处理，吸附性很强，具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性。虽然冰凉程度次于竹席，但比一般的凉席更吸汗。

二、夏天什么被子舒服

1、蚕丝被

蚕丝被毋庸置疑是很适合夏天使用的，蚕丝被的主要成分为*动物蛋白纤维，因为其材质轻，能降低睡眠时心脏和血管承受的压力，睡的更舒适、香甜、健康。蚕丝薄被特别适合夏天长期呆在空调房并且喜欢半夜踢被子的人群。轻薄，保暖以及舒适的肌肤触感，是许多人喜欢丝绵被的原因。

2、毛巾被

毛巾被拥有良好的透气性，易洗涤，易收纳等特点，成为很多人夏季必备的床上用品。毛巾被价格相对便宜，是夏秋两季理想的.床上用品，它是由*的纯棉经过抽丝，编织制成。新型的毛巾被一面是布面一面是毛巾，具有一定的厚实感，受到越来越多人的喜爱。

3、绒被

绒被能吸收人体多余的水气，并将吸收到的水气排到空气中，使被子本身保持*的状态。绒被具有轻、柔、软的特点，不会对人体造成压迫感，因此适合患高血压、心脏病、血液循环不良的人士，以及老人、孕妇、儿童等。

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1、草席柔软，凉度较低，适合孩子

采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，多受老人，以及体质虚弱的人喜爱。

婴幼儿最好睡草席，因为孩子的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉，不宜选用。睡觉时，最好盖上小被子，再穿上薄长裤。

2、竹席最凉快，适合体热之人

竹席凉快，耐用，价格实惠亲民。从其品种来看主要可以分为水竹席、麻将凉席、竹丝席和竹条席等等，而按照竹席的用料来分，竹席又可以分为青席、黄席、花席和染色篾花席。应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的'“头青席”。头青即头道篾，最为凉爽柔韧。

3、藤席，适合老人和孩子

藤席是世界上最古老的家具品种之一。一张做工精良的藤席可用几十年，经济实惠，比一般的竹席、草席更吸汗、更透气，藤皮不易断裂，柔韧性强，可折叠放置，散热凉爽。从采集原料到产品完成没有化学污染，保护了产品的绿色、纯正，风湿病、腰酸背痛的人用了它都对它爱不释手。

4、亚麻凉席，最适合老人和孩子

亚麻是天然的束纤维，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象。它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，遇冷则关闭，保存热量，由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物空调”之美誉。

凉度适中，适宜于老人和儿童。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。

5、牛皮凉席散热好，适合爱出汗的人

牛皮凉席是指采用头层水牛皮作为原料，采用对人身体无毒害作用的鞣质原料，结合先进的鞣质工艺制作的水牛皮凉席。必须满足这个几个指标，牛皮凉席才是真正意义上的天然水牛皮凉席。

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夏天怎样睡觉凉快

1、凉席

夏天睡觉可以睡在凉席上，能够起到降温的作用。因为草席、藤席、竹席等材质制作的凉席上面都有很多空气孔，能够让身体散发的热气通过空气孔传导出去，所以睡凉席能够让人感觉凉快。

2、花露水

将几滴花露水滴入装有水的小盆内，把毛巾放入里面搅和几次后，再把毛巾取出拧至6～7分干并擦拭一下身上或席子，就能够带走体内大部分的热量，且能明显感觉到一股清凉感。

3、空调

空调是目前夏天必备的防暑利器，晚上睡觉时，将空调调至制冷状态并降低温度，室内也会变得非常清凉。但建议最好不要整晚开空调，否则很容易得空调病或着凉感冒。

夏天被子怎么叠省空间

1、被芯充分曝晒后，把两边往中间折，中间需留空隙，再对折即变成四方形，收折后的宽度要略小于整理箱。此方法比卷折成圆形的'折叠法省空间。

2、如果使用的是真空压缩袋，不要折太多折，也不要吸压得太扁，避免破坏棉被组织和保暖效果。

3、叠好的被子先放进大塑料袋包好，稍微挤压后把开口向内折，再用胶带封口以避免湿气入侵，*放进整理箱。

4、收放时秋冬毛毯可放于厚的被芯上，秋季天气转凉时，才方便拿取。