穿睡衣睡觉的好处有可防多种疾病，有利于睡眠等。
穿睡衣睡觉的好处1
穿睡衣睡觉好处
1。有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
2。可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3。讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。
4。一般来说，褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下，采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换等措施，避免局部组织长期受压。另外，老人常穿真丝睡衣，也可以在一定程度上防治褥疮。
中医观点认为：蚕丝性平，味辛，无毒。用真丝制成的睡衣不仅质感顺滑，柔软舒适，而且还具有易干、吸湿、散热性能好的特点，可增进身体表皮细胞的活力，促进细胞新陈代谢。
对皮肤产生一种微妙的按摩作用，从而减少微生物在皮肤上滋生的机会，对人体有特殊的保健作用。卧床老人长期穿真丝睡衣，对减轻因生褥疹而出现的皮肤瘙痒有明显的抑制作用，是其他任何一种衣料都不能比的。
值得注意的是，当前市场上的睡衣大多由化学纤维材料制成，老年人穿了，本来就干燥的皮肤更容易感到瘙痒，反而会加重褥疹、褥疮的瘙痒状况。所以，在购买真丝睡衣时，一定要选货真价实的。
5。夏天穿睡衣睡觉的话晚上也不易着凉；而在秋冬季节，穿着睡衣睡觉感觉比较暖和。另外，穿着古格质地柔和的睡衣，宽松的`剪裁有助于睡眠，睡衣舒适的亲肤感不仅利于入睡，而且利于熟睡。
现在我们知道睡觉时穿睡衣是有很多好处的，那么在平时生活中我们就不妨在睡觉的时候穿上睡衣，当然了，在选择睡衣的时候，建议不要只是考虑价格因素，而应该以睡衣的质量为首要的考虑因素，让睡衣为自己的健康保驾护航。
穿睡衣睡觉的好处2
对于女性来说不穿睡衣睡觉更好，原因有以下几点：
第一点，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出现，对于青少年还可以促进胸部的二次发育。而且裸睡还可以给自己一种舒服的感觉，解除衣服对身体的束缚，增加皮肤与空气的接触，从而刺激皮肤汗液的分泌，有利于皮肤毛孔内部废物的排泄和皮肤组织的再生。不仅如此，心情的舒适还可以调节神经，增强人体的适应能力和免疫力。
第二点是能够缓解人们紧张的情绪。随着人们工作压力的增大，人们晚上甚至还需要加班，本身思想就处于一种紧张的状态，裸睡对于治疗人体的紧张疾病效果是比较好的，尤其是腹部神经系统的紧张在裸睡的情况下更容易被消除，同时裸睡还可以促进人体内的血液循环。改善人体便秘和腰痛头痛情况的出现，在一定程度上还可以安抚失眠。
第三点可以解决人体的腰痛和头痛现象，因为在裸睡的时候身体可以在床上自由伸缩的`空间较大，从而可以有效的放松人体的肌肉。
第四点还可以给私处通通风，因为裸睡不仅可以让人感到舒服，还可以缓解妇科最常见的腰痛以及生理性疼痛，但是一定要保护好肚子，以免受凉感冒。对于女性来说，女性的阴部常年湿润，如果能够充分的通风透气，还可以减少患上妇科病的可能，因此裸睡对于女性来说是有较多好处的。对男性亦是如此。
第五点可以治疗失眠，还不用吃药。因为没有了衣服的束缚，身体就会处于放松的状态下，对于失眠的人就会有一定的安抚作用，还能够改善部分人群手脚冰凉的情况，使他们更加快速的进入睡眠，提高睡眠的质量。
第六点，裸睡是可以减肥的。因为人体的皮肤在睡觉时可以分泌和散发出一些物质，这些物质在裸睡的情况下可以全部挥发出去，从而使人体皮肤得到充分的呼吸，使血液循环处于一个较好的状态，这样就会加快油脂的消耗，从而达到减肥的效果。
第七点，裸睡可以美容，因为没有了衣服的隔绝，皮肤和皮下组织能够更快的吸收空气中的营养，还可以促进细胞内的新陈代谢从而加快皮脂废物的排泄和毛孔组织的再生，使皮肤更加通透。
对于男性来说舒适是最重要的，怎么舒服就怎么来，没有那么多需要注意的地方。但是无论是男性还是女性，裸睡一定要注意勤洗被套和枕套，注意个人的卫生。
穿睡衣睡觉的好处3
到了夏天的时候，因为天气特别的炎热，所以很多人习惯睡觉的时候，把衣服都脱掉后再睡觉，也就是裸睡。裸睡是现在很常见的睡眠习惯，不过很多人对于裸睡的态度却有着不同的意见。有的人认为裸睡对身体不好，但是有的人则认为裸睡对身体的好处多多，那么到了夏天的时候，到底应不应该裸睡呢？做好这一点身体很受益。
其实整体来说，裸睡还是弊大于利的，首选就是能提高睡眠的质量。因为人要保证自己优质的睡眠，那么就要尽可能的保证自己身体的舒适和放松，而穿衣服的时候，或多或少总是会对身体有所束缚，尤其是在衣服不合身或者是衣服有弹性的时候。
不仅是束缚身体，有时候还会在皮肤上形成勒紧的印子，或者是影响自己呼吸和血液的流通，进而影响到睡眠，有的人晚上睡眠质量不好，其实就是与穿衣服睡觉有关系。而裸睡的方式则可以完全避免这些情况的发生，对于保证好的睡眠是非常重要的。
裸睡的作用还不仅仅是帮助睡眠，还对身体的健康也有益处。因为裸睡的方式保证了身体代谢的充分，在晚上睡觉的时候，虽然人体的代谢活动会下降，但是皮肤始终还是在不断向外排汗和分泌油脂。
来维持身体的'正常运行，而如果穿着衣服睡觉，这些汗液和油脂都会沾在衣服上，使得衣服的透气性变差，并且还会滋生大量的细菌成分，而如果是裸睡的方式，就能够让皮肤实现正常的代谢过程，让皮肤维持在较好的状态。
当然对于裸睡，很多人也存在怀疑的态度，因为裸睡也分为很多情况，有的人是完全裸睡，身上不盖任何的衣物，这样身体没有保暖的措施，容易造成着凉，尤其是现在夏天的时候，如果晚上开着空调和风扇。
外界温度在明显低于体温的情况下，身上的散热会非常快。尤其是自己腹部如果直接受凉，非常容易受寒感冒。不过应对办法也很简单，只需要准备一个空调被，或者是小毛毯盖住自己的腹部即可，就能有很好的保暖作用。
到了夏天的时候，裸睡的人增加了很多，不过更多的还是从避暑的角度来考虑的，其实不管是不是夏天的时候，裸睡都是可行的，对睡眠和健康都有好处，当然裸睡也要注意保暖，防止自己受寒。
