不运动最好不要穿运动内衣。
不运动时可以穿运动内衣吗1
运动内衣不可以当日常文胸穿，也不能家居穿
运动内衣又称运动型胸罩(Sports Bra)
顾名思义，它是为运动而设计的。为了避免女性在运动健身时乳房受到伤害，只适合运动。大部分运动文胸都是通过压缩来达到这一目的，即利用高强度面料将胸部紧贴身体，暂时压缩胸部的.凸起，达到稳定的效果。运动文胸可以减轻剧烈运动带来的疼痛，但代价是乳房下垂。
运动文胸的无钢圈设计，穿着舒适，但是胸部的血液循环会造成小叶增生，所以平时不要穿。
穿运动胸罩的长期危害:
运动文胸会挤压收紧你的胸部，不利于胸部的血液循环和胸部的健康。
运动文胸不考虑支撑，没有支撑，容易造成乳房下垂和副乳。
不运动时可以穿运动内衣吗2
运动内衣平时可以穿吗
运动内衣平时最好不要穿，只在运动的时候穿比较好。
运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感，它的肩带比普通内衣款，而且没有钢圈，可以勒紧胸部。
虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多，但是长期穿运动内衣是不好的。
经常穿运动内衣有什么危害
如果将运动内衣当成普通内衣长期穿，对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，
会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。
运动时可以不穿运动内衣吗
运动的时候最好还是穿运动内衣。
胸部是由脂肪和纤维组织组成的`，没有肌肉组织，光靠自身是起不到衬托作用的，所以运动时胸部抖动拉伸过度，就会慢慢下垂，
虽然说穿普通内衣可以有效减少震动，但专业的运动内衣固定性，支撑力强过普通内衣，运动时穿运动内衣能更好的保护乳房健康。
运动内衣穿紧还是穿松好
运动内衣穿紧还是穿松视运动强度而定，如果是强度比较大的运动，穿运动内衣的时候还是穿紧点好，以防止乳房晃动 太厉害而受到伤害;
如果运动强度不是很大，穿松一点也是可以的，胸部被勒的过紧，也是容易影响健康的。
挑运动内衣要注意什么
1、运动内衣的罩杯应该稍稍大于正常尺码，束带带宽应该是五厘米左右，肩带的弹力越小越好，因为运动内衣肩带的功能主要是供给胸部足够的.支撑力，肩带弹性越小，能提供的支撑力越大。
2、运动的时候出汗太多，身体与内衣之间会产生较多摩擦，化纤面料的内衣比较容易伤害皮肤，纯棉面料虽然舒适，但是快干性，可塑性和弹性不足，相对来讲，棉质混纺的莱卡面料产品是最好的选择。
3、运动内衣的弹性和承托性一定要好，因为运动的时候，身体各部分的活动幅度都大，运动内衣弹性和承托性有保障，才能避免身体在上下起伏的时候乳房过度颤动受到伤害。
不运动时可以穿运动内衣吗3
2、挑选运动内衣的注意事项有哪些
1、化纤面料要慎选
运动时出汗较多，身体与内衣之间也会产生较多摩擦，而化纤面料的内衣极易伤害皮肤，所以一定要慎重选择。另外，纯棉面料虽然舒适，但可塑性和弹性不足，与运动BRA理念相悖。相对讲，棉质混纺的莱卡是不错的选择。
2、内衣弹性很重要
健身时身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性。另外，更好的承托性能，也是避免身体上下起伏时乳房颤动过度的要素。
3、尺码要合体，肩带固定性要好
健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。同时，内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。
4、肩带
运动BRA的肩带有一个很重要的功能就是供给乳房足够的支撑力。要判断肩带的支撑力，可以一手抓住肩带的一头，另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉，观察它的弹性。肩带的弹性越小，能够提供的支撑力就越大。
5、束带
判断束带是否合适，只需要将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下，用力拉。如果你不能将带子拉到离开你的身体2、5厘米之外，那就是合格的.尺寸，如果超过2、5厘米太多，代表你的运动BRA有些大噢。另外，你还可以伸直双手举过头，如果束带跟着上移，同样代表你的运动BRA太大了，需要换小点的尺码。
6、罩杯
罩杯的判断标准也跟肩带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么你可能需要换一件运动BRA了。
