回娘家没有什么危害的。
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流产后回娘家从科学性的角度来说并没有任何需要避讳的，这只是以前的民间封建的一种说法。在这个期间需要注意的事项有很多，女性朋友不能大意。要想让身体能得到更快更好的恢复，通过饮食方面的调理是一个非常不错的.方法，多吃一些新鲜的蔬菜水果提高身体的抗病能力，对身体的恢复有着非常大的作用。
第一、多吃维生素高的食物：女性在流产后要多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，并且要注意日常饮食宜忌的问题，也不要吃辛辣油腻的食物，可以多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能够提升人体的抗病能力。
第二、多吃钙元素高的食物：多吃钙元素含量高的食物具有调理身体的作用，还有补气血的功效，能够让受伤的器官更快得到修复，另外还可以起到调理子宫和卵巢的作用。
第三、多吃蛋白质类的食物：多吃些奶制品和豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，可以促进雌性激素的分泌，具有调节内分泌的作用。补充优质蛋白能促进受伤的器官更快修复。
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人工流产后的注意事项
1、人工流产后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。
2、人工流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的`康复。
3、观察人工流产后出血情况。人工流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人工流产后一个月内应到医院进行复查。
人工流产的方法
1、药物流产;停经49天以内，无药物流产禁忌症，人工流产的方法可采用药流，多适用于初次妊娠者。
2、宫腔吸引术:妊娠10周以内，胚胎发育较小，可用产生负压的吸引器将胚胎组织吸出。人工流产的方法的宫腔吸引术可采用无痛法，您可躺在产床上，约10分钟左右，当您一觉醒来时，吸宫术已经顺利完成。
3、钳刮术;妊娠10周以上，14周以下。因胎体较大，用负压吸引已无法吸出，利用器械将胎儿及其附属物钳夹刮出。这种方法因易引起大出血，尽量不采用此种手段。因此，若准备做人工流产，应尽早决定，若超过了人流期，人工流产的方法就只好做中期引产了。
人流的最佳时间
1、人流最佳时间是什么时候
1.1、人流最佳时间;人流最佳时间一般在怀孕9周前，不过要最终确定怀孕多久可以做人流，还得参考术前的一些检查结果。但如果胚胎太大，甚至长出骨骼时，用最大号的吸管也无法将它吸出来了，这时只能住院先通过药物或水囊引产，待胚胎及大部分胎盘排出后再清宫。
1.2、人流失败怎么办:如果引产失败，则需要借助钳刮术，即用器械直接将胚胎及胎盘子宫中钳刮出来。该手术风险较大，手术过程中容易造成宫颈损伤和出血量增多，还增加感染、子宫损伤、术后宫腔黏连的风险。因此，如果意外怀孕打算终止妊娠，尽量在孕2个月内实施。
2、药物人流的最佳时间
药物人流的最佳时间是何时?药物人流的最佳时间一般在妊娠49天以内，如超过这个时间，最好还是采取其他的打胎方式。其实，在药流的最佳时间做流产也无法保证100%的成功率，一般药流的成功率只有75%。如果女性在家私自药流的话，没有在医生的指导下进行药流，其75%的成功率将会大打折扣。
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人工流产者如何护理
1、防止急性传染病，积极治疗各种慢性疾病，妊娠后避免过重体力劳动，防止外伤。
2、孕早期应避免或减少性生活，妊娠后应及早检查染色体，若胎儿染色体有异常，应及时终止妊娠。
3、发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工流产。
4、做人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。
5、手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合，不要过分紧张。
6、人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
7、急性生殖器官炎症(如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎)者不宜做人工流产。
8、在人工流产后的一段时间内，注意外阴部卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸，防止细菌从阴道内容易进入宫腔引起感染。
女性流产后吃什么保养身体
豉汁烧白鳝
材料：白鳝1条，葱、姜、红甜椒丁各适量。
调料：盐、豆豉各少许。
做法：1、白鳝切成长段，葱择好洗净切末，姜去皮切末。
2、将白鳝放入容器中，调入葱、姜末、豆豉、盐、红甜椒丁腌渍入味。
3、将腌好的.白鳝放入盘中，入蒸锅蒸10分钟至熟，即可食用。
功效：本品有补中益气、养血固脱、温阳益脾的功效，流产患者食用尤为适宜。
枸杞炒玉米
材料：甜玉米粒300克，枸杞子100克。
调料：盐、水淀粉各适量。
做法：1、将备好的甜玉米粒和枸杞子分别用开水焯一下，待用。
2、炒锅加油烧热，倒入甜玉米粒、枸杞子、盐、味精一起翻炒，用水淀粉勾芡即可。
功效：本品有清热利湿、滋补肝肾的功效，对流产患者有一定的食疗效果。
松仁鸡肉炒玉米
材料：玉米粒200克，松仁、黄瓜、胡萝卜各50克，鸡肉150克。
调料：盐、鸡精、水淀粉各适量。
做法：1、玉米粒、松仁均洗净，鸡肉、胡萝卜洗净，切丁，黄瓜洗净，切片。
2、锅下油烧热，放入鸡肉、胡萝卜翻炒片刻，加盐、鸡精调味，待熟后用水淀粉勾芡，装盘，将切好的黄瓜片摆在四周即可食用。
功效：本品有滋阴补肾、养血添精、退热补虚的功效，对体质虚弱的习惯性流产患者有很好的疗效。
