更年期间能不能同房

时间:2024-07-25 08:40:27
更年期间能不能同房

可以有性生活的。

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更年期后可以有正常的性生活,更年期后随着女性激素水平下降,可能性欲下降。部分女性可能有性冲动,但由于激素水平降低,阴道比较干涩,性生活满意度可能下降,均为更年期性生活不利的影响。女性患者不是因为存在不利影响而不能有性生活,性冲动由大脑皮层发出,不是激素水平低就没有性冲动,只是冲动可能发生较少。

阴道因为激素水平下降,弹性变差且分泌物减少,所以在性生活的过程中可能有疼痛感,影响患者对性生活的需求,或者造成不利的条件反射,患者不愿意有性生活。这时可以借助药物辅助,可遵医嘱局部用雌激素药物,副作用较小,可以让患者性生活的满意度明显好转。因此,更年期还可以同房。

  

更年期的调理方法

1、保持健康的生活习惯

首先起居生活要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡,半小时至1小时即可,可用来打球、跳舞或打太极等,可以结合自己的兴趣去做,持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。

2、调节内分泌

更年期其实是一种病理。所以说要想彻底的`调理好更年期,就必须要对自己的身体有一个详细的了解。内分泌失调导致的更年期,就要选择用中药来调理。只有自己拥有一个健康的身体,你才会发现,原来世界这么的美好,赶走一切负面的情绪。更年期其实就是在和一个消极的自己做斗争。

3、饮食调养

更年期女性还要注意自己的饮食习惯,适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不抽烟不喝酒,可以多吃一些蛋白质的食物。尤其是大豆,因为大豆中含有大豆异黄酮有助于改善女性的内分泌失调。

4、保证充足的睡眠

想要安然的度过更年期阶段,就要保证有足够的睡眠时间,不要长时间熬夜、疲惫等。

5、参加户外运动

多参加户外运动,锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,可以陶冶情操,保持健康的心态。

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更年期的症状

1、绝经

女性到了一定的年龄后,卵巢功能就会有一定程度的减退情况,由于机体不断的在衰老,所以,就会是神经血管功能不稳定的综合症后群,而此时最突出的表现就是绝经,这就是导致导致此病出现的重要因素。

2、个体素质

人们身体的素质在到了一定年龄之后,也会有所变化,女性的内分泌平衡会受到影响,从而就会引起下丘脑于植物神经中枢的功能失调,因此就会导致一些植物神经系统功能的临床症状,由此可见,女性的个人身体素质、健康状态以及社会环境都会导致更年期综合症的出现。

3、神经介质失调

当女性的雌激素在慢慢下降的时候,就会通过酶系统的影响,而导致神经介质失调的情况出现,其中去甲肾上腺素作用占优势而多巴胺功能相对不足。这样就比较容易出现更年期综合症这种情况。

更年期要注意的'事项

1、肥胖。一般超过正常体重15~20%者为肥胖,更年期是女性发胖的主要时期,尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

  

2、月经改变。

(1)不规则子宫出血:因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。

(2)月经稀发:指月经周期超过35天,因排卵稀少引起,常伴经血量减少。

(3)月经频发:指月经周期短于21天,常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。

(4)闭经:卵巢合成性激素大幅度减少后,子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态,因而不再增殖及脱落,此时发生闭经。

3、自主神经系统不稳定症状。如心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状,少数妇女无潮热发作,只表现此类症状的一种或数种。

4、潮热与潮红。是更年期最突出的症状,发生率约80%。表现为阵发性热感,起于面部,向颈部、胸部扩展,伴有弥漫性或片状皮肤发红,而后伴有出汗,此为潮红,如只有热感而无潮红、出汗,称之为潮热。两者常同时出现,多在午后、傍晚及夜间发作,持续时间可从数秒至数分钟,甚更长,轻者每日数次,重者十余次或几十次。一般汗后有畏寒感。

5、皮肤恶化。皮肤毛发均发生明显变化,皮肤干燥、弹性逐渐消失,时有瘙痒,出现皱纹,特别是暴露处,如面颈手等部位更为明显。

6、心血管症状。心悸及“假性心绞痛”:常觉心悸,心前区疼痛,胸部压迫感,类似心绞痛发作,但与体力活动无关,用硝酸甘油无效,雌激素可缓解。常有阵发性心动过速或过缓,心律不齐等,但心电图往往正常,未发现器质性病变。

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更年期女性自我调节方法:

1、 女性自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过1一2年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担。

研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状态,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于疏导心中的郁闷情绪,使脸、颈背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松,呼吸功能增强,使人吸入更多的氧气。肌肉组织得到血氧的供应,功能得到正常发挥。

2、 加强身体锻炼,但不能过分,不能太剧烈和紧张,要量力而行。多参加集体活动,包括娱乐活动。随着年龄及身体的状况不同,运动能促进血液循环,改善心肺、大脑功能,消耗多余脂肪,加快新陈代谢,使机体得到充足的血氧供应而青春焕发,身体健康。

  

3、对更年期综合症症状较明显的,可以采取适当的`药物治疗,但还是请医生诊治。采用一些中药或者西药来治疗,会更好的缓解症状,莉芙敏片是治疗更年期的植物药物,是用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等的药物,更年期女性可以尝试一下。

3、 对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等,不要轻易用更年期综合症来解释,而应当首先到医院进行必要的检查,排除器质性疾患后,再进行心理和对症治疗,以免延误治病。

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