女人生气的危害有长色斑，伤肝等。
女人生气的危害1
1、长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
2、伤肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。
3、伤害子宫、乳腺
男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。
建议:想要生气时先深呼吸,或做其它事情转移注意力。
4、伤内分泌
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱,让人苦不堪言;更有甚者,导致更年期的提前!
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。
5、伤肺
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
6、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议:同上一条建议。
7、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的.血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
8、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
9、损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。
女人生气的危害2
1、色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2、月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
3、伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
4、出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
5、加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
6、胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
7、造成心肌缺血：大量的`血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
8、损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
女人生气的危害3
生气是一种心理的负面情绪，女性生气是对身体有一定危害的`。如果女性经常生气，对身体造成的危害较多，如女性内分泌紊乱、月经不调、皮肤变差等影响；对肝脏、脾胃、心脏等脏器都有一定损害。
女性的内分泌紊乱跟平时的情绪有关，当雌激素分泌异常，容易降低睡眠质量，注意力不集中，月经不调，严重者会导致乳腺疾病的发生。而生气会导致心火大，皮肤保护功能下降，面部容易出现色斑、痘痘和皮炎等问题，导致皮肤衰老。
不仅如此，生气对肝脏、肺部、心脏也有一定影响，肝脏是人体排毒代谢的脏器，生气导致代谢功能异常，而呼吸急促，短时间内肺部剧烈扩张或收缩，会加重肺部负担；
神经兴奋导致心脏血管收缩剧烈，跳动加快，容易导致心肌缺血、心律不齐等；生气还会降低免疫力，易引起甲亢、糖尿病等疾病发生。生气还会导致消化功能紊乱，食欲下降，易产生消化不良，也有可能导致胃溃疡的发生。
因此，女性要调整好自己的情绪，避免焦虑和易怒的情绪，保持身心健康非常重要。
