做头发护理的好处有延缓衰老，防脱发，缓解头痛，调理脏腑，改善头发过敏症状等。
做头发护理的十大好处1
1、保养头发可以延缓衰老；
2、保养头发可以紧致脸部皮肤；
3、保养头发有助于排毒养颜；
4、保养头发可以缓解头痛，调理脏腑；
5、保养头发可以预防脱发，白发的生成；
6、保养头发可以消除头屑，清理毛囊；
7、保养头发可以去除头油，强健发根；
8、保养头发可以改善头发过敏症状；
9、保养头发可以帮助消除烫染等化学残留物；
10、保养头发可以深度滋养头发，让秀发由内而外健康美丽；
那么，头发保养具体该怎么做，有什么方法呢？
1、干净是健康的前提，头发和秀发都是如此，所以一定要保持头发清洁。但洗头不宜过多，每周2-3次为宜。频繁洗头会破坏头发水油平衡，加剧皮脂腺的额分泌。
2、合理的饮食，才是头发健康的根本，只有营养到位，才能养出好的头发，头发才会有健康的光泽。注意蛋白质、维生素、微量元素的`摄入。
3、选购合适的洗发水和护发产品，必要的时候，也要选购一些头发洗护产品，不要盲目地去油去屑。
4、烫发和染发中用到的化学物质可能会对头发造成不可逆转的伤害，许多人因为烫发和染发而开始脱发。染烫发不可同时进行，一年不超过两次为佳。
5、适度运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头发屑的产生。
6、拒绝熬夜，保证充足睡眠。不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量。
最后，头发问题的发生是渐进式而非一夕之间形成的，所以头发养护重在坚持，一定要做好生活中的一些小细节。
做头发护理的十大好处2
怎么护理头发
1、知道什么时候洗头。人们经常错误地认为他们每天都需要洗头发，但是经常洗头发会让头发变得干燥，或者让头发质量下降。对大多数人来说，每周至多洗3到4次就够了。
头发越长、越厚、越卷曲，就需要更多的时间来打理头发，那么你洗头发的间隔时间就可以更长。
如果你的头发很容易变油，而你必须天天洗，那就使用一个轻量级或“日常”的洗发水，因为这些洗发水的成分比别的更加温和。
2、使用护发素。在洗头之后总是要用好的护发素。护发素会对你的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。只是在你的头发中间或者尾部涂抹护发素，否则它会看起来更加油腻。
使用免洗护发素至少一周一次。免洗护发素能够深入资阳你的否发角质层，更完全地修复受损发质。试着在你淋浴之后喷免洗护发素。喷雾会让你的头发更加柔软更加顺畅。时常尝试做一个深层护理。你可以使用深度护理，比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油。
3、使用一把梳子。湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为它更加有弹性更容易受损。因为头发在潮湿的时候是最脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它，相反，你应该喷一些顺发液，然后用一个宽齿的梳子去掉打结的地方，减少破损。
记得从发梢开始，而不是从根部梳下来。一旦你的头发干燥，一定要避免不必要的梳洗、梳理或打理。
4、买适合你头发类型的洗发水和护发素。为顺滑、油腻、干燥或染过的头发选择一个洗发水和护发素组合，坚持下去!无论你是什么类型的头发，总会有一款产品特别适合你。
5、不擦干头发。头发在湿的时候更加脆弱，用毛巾擦干头发会造成损害。用毛巾擦头发可能会破坏角质层(外层的头发)，造成更多的'损害，导致头发卷曲或蓬松。
试着用毛巾洗去头发中多余的.水分，而不是摩擦。买一条超级吸水毛巾，可以在洗后环绕头发。
6、少用电吹风。频繁使用电吹风可以吹干头发，但是会导致头发破损和分叉。试着尽量不用吹风机，尽可能地让头发自然晾干。如果你使用吹风机，不要让它太靠近你的头发，因为这可能会让你的头发燃烧。
尽量在吹头发之前喷上放热喷雾或乳液。试着在吹风机上设置一个冷却器，以减少损失。买一个离子吹风机。离子吹风机会发出带电粒子能够将吹干头发的时间减半(减少热暴露)，让角质层能够尽量平顺。
护理头发有什么好处
1、两天洗一次头。这是针对油性头发的朋友说的，如果头发比较干燥，那就不要经常洗，容易使头发更枯燥。
2、护发素的使用，如果嫌用护发素麻烦，那就隔一次用一次护发素。
3、每一周用一次发膜，发膜使用之前，头发得洗干净，擦干净，然后再抹发膜，让发膜在头上待足15分钟，这时候可以轻轻地按摩，然后冲掉。
4、选择好的吹风机。头发需要好的吹风机，当然最好的风是自然风，不过有时候赶着睡觉，只能用吹风机吹干了，选择恒温的吹风机，对头发大有好处。
5、多梳头。梳头时就像给头发做一个全身的按摩，会让头发变得异常顺滑。
6、给你的头发涂抹橄榄油。橄榄油也是美容圣品，但是要涂得适量，涂对位置，一般是涂在发尾，不要涂整个头，不然会让整个脑袋看起来油汪汪的。
7、营养水的使用。营养水是针对干性头发的女性朋友的，如果头发总是毛躁，营养水是个不错的选择，尤其是在夏天的时候，头发很容易干燥，一瓶可以随身携带的营养水简直是救星，再也不怕头发毛躁了。
做头发护理的十大好处3
一、理发店头发护理有哪些
护理分为倒膜和焗油倒，1月1次效果更好，倒膜添加精华素可以拉出头发中的脏东西清洁发质，焗油又成为日常护理，也被称为营养护理1周1次效果更明显，效果是给头发增添营养，焗油膏的种类不同有补水的，补氨基酸的，增添油性防干燥的，而护发素是没有什么营养，但能在头发表皮层形成油脂，来保护头发。
二、自己怎么护理头发
a、 不要扎很高的马尾
生活中避免不了扎头发的场合，为了避免伤害健康的头发，需要扎头发时尽量扎低点。扎很高的马尾头皮组织会受影响，头发也会因为营养不流通发质越来越差。
b、 不要太经常洗头
若你是属于头发干枯的类型，如果洗头太频繁，不仅会把头发上的发油洗掉而且会造成头皮干燥，头皮屑增多，则你会更想要洗头，如此造成恶性循环。
c、 少烫染，自己做护理
烫发染发除了会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。
d、 学会吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
e、 勤剪发
如果你想要头发持续健康地生长，要时时修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发。头发的`平均生长速度为一个月1、5厘米左右，平时只要看到分叉，就可以剪掉。
去理发店进行头发护理，肯定是价格比较高昂的，所以更重要的是自己日常的头发护理，要选择适当的发型和头发的长度，不要经常烫染，洗完头以后吹头发，不要用太高的温度，当然梳头也很重要，每天都要把头发通通好方便打理。
