唤醒肌肤活力的方法，一日之计在于晨，美容护肤也是一样的。别看早晨短短一点时间，只要有正确护肤方法，可以让你容光焕发一整天。下面跟随我具体了解唤醒肌肤活力的方法。
唤醒肌肤活力的方法1
01、坚持运动
运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。这样不仅可以改善肌肤的松弛，加强体质，适当的运动还有助于塑形！
02、冷热水交替洗脸
在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩调动肌肤活性，改善皮肤松弛。
03、维C要适量补充
维C是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。
04、防晒很重要
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。
05、补充胶原蛋白
肌肤的.老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化、体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它能辅助实现保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。日常生活中可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。
唤醒肌肤活力的方法2
第一步：清洁
建议用啫喱状洁面膏，先用清水在手心打出泡沫，然后均匀地涂抹于整个面部。这样有两个好处：一是能清洁肌肤表面多余的油脂；另一个，可以避免皮肤变得干燥。
第二步：爽肤水
先用质地轻薄的爽肤水，浸湿化妆棉上，然后擦拭全脸。然后，用手掌轻轻拍打，可加速吸收。等待5分钟后，再使用质地较厚的爽肤水，代替精华液，均匀按压于面部。
第三步：眼霜
均匀点涂在眼部周围，轻轻推涂。如果能用眼霜产品自带的滚珠按摩效果更佳。
第四步：面部滋养
日霜，选用滋润型质地轻薄的日霜，均匀涂抹按压面部，有助于增强肌肤抵抗力，降低空气中雾霾、灰尘、汽车尾气对皮肤的伤害。晚霜，针对初抗老肌肤，相比早霜略厚重，能有效提高肌肤自我修复能力。
操作手法：涂抹早晚霜时配合，相应按摩手法，如先打圈，然后用手掌按压嘴角处向耳根处；颧骨处向太阳穴，进行轻轻提拉，能起到促进吸收和紧致肌肤的作用。
第五步：“刷脸”按摩
对于前一天晚上涂抹过营养霜入睡，但睡醒后还是面容疲惫的。可以选择使用“刷脸”按摩的方法来快速唤醒肌肤。早晨在清水洁面后，可用柔软的洁面刷代替双手，在面部画圈揉搓面部。这样既能帮助去除面部皮肤的“老残废”，还能提升上妆效果。
如何养出白皙肌肤
1、去角质
肌肤的`角质层越厚，皮肤的透明感就越差。使用补水效果好的去角质产品，定期给肌肤去角质，皮肤慢慢的就会看起来白皙透亮。而且，去角质还有利于护肤品营养成分的吸收哦!
2、勤按摩
每隔一段时间皮肤积累的毒素就需要排出，给面部按摩能促进肌肤的血液循环和淋巴循环，肌肤内部老化废弃物的排出加快了，肌肤的内部环境净化了，肌肤自然就能恢复光彩亮丽。
3、补充维生素
口服维生素或者选用含有维生素成分的护肤品能够促进肤色的白皙和红润，维生素C能美白肌肤、维生素E能修复受损细胞，维生素A能改善粉刺痘痘，维生素B1能促进血液循环。
4、补充胶原蛋白
皮肤白皙的前提是补水，而补水的前提是补充胶原蛋白，因为胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，能深入真皮层锁住水分。可以口服胶原蛋白胶囊、饮品，外用含胶原蛋白的护肤品。
唤醒肌肤活力的方法3
唤醒晨起肌肤5步让你瞬间光彩照人
一、一杯蜂蜜水排毒养颜
都知道晨起先喝一杯水的好处，不仅能清洗肠胃，排出毒素，还能补充身体及肌肤一夜的饥渴，让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速肠道蠕动，加强排毒的同时，还能补充身体营养，让肌肤润泽起来，更重要的是由于它的低热量，它还能起到减肥的作用。
二、温柔洁面唤醒肌肤
起床后，不管身体有多么地清醒，可是一脸的倦意说明你的肌肤还没有睡醒，这时候洁面就是唤醒它的最好步骤。洁面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的'人，洗面产品选择不当有时还能成为肌肤的负担，让你更显粗糙。
另外，为了使肌肤的 “保护膜” 充分发挥作用，清晨洁面最忌 “过火”。因此，根据自己的肤质选择洁面方式对于唤醒肌肤也是很重要的。
三、统筹兼顾做面膜
清晨起来一定会刷牙、上厕所，这段时间可不要闲着。不要小看这短短的时间，兴许它能决定你的清晨美容工作的成败。我们完全可以利用这段时间敷一个面膜，这样做不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。这时候最好选择啫喱状的面膜，方便还不影响刷牙。
四、用精华提亮肤色
虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤，但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说，早上皮肤的吸收是最好的，因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用，比如说精华素。涂抹精华素时，最好一滴都不要浪费，让它们充分发挥功效。
最好的办法是，在涂抹完精华素后，用手掌轻轻地覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置，手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素，只要多花几秒钟，就能达到很好的效果。
五、淋巴按摩排水肿
晨起后，我们往往会觉得脸肿肿的，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。
1、两颊边缘：握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。
2、耳下腺：从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处—耳下腺，帮助皮肤排除废物。
3、颈部：由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。
