婚外情女人情绪反复怎么办，婚外情就像一个大坑，跳进去很容易，但很难爬出来，问世界上的爱是什么只会让人生死攸关，显然，男女之间的感情一直是一个没完没了的话题，下面看看婚外情女人情绪反复怎么办。
婚外情女人情绪反复怎么办1
第一，是降低交互频率
试着克制自己。人类的恶魔是可怕的。如果你想退出，闭上你的嘴，张开你的腿，转移你的注意力，利用与他聊天和思念的时间在其他地方，比如为自己安排一些业余锻炼活动，紧凑地安排时间，在你想要分开的日子里利用你的空闲时间，这样你就没有时间阅读信息了，不要担心第一次不回复信息，减少彼此思念的空间。当活动结束时，你也很累。这样，你就可以早点休息，减少休息，减少你在床上的情绪，完全让你丰富的.业余生活帮助你减少思念时的情绪波动。
第二，减少会议的频率
我们必须减少。事实上，人们越来越近，越来越远。当频率降低时，这意味着身体接触的机会越来越少。身体接触是最危险的。机会越少，彼此就不再那么依赖对方，但这需要一个过程。不要用别人的甜言蜜语来诱惑别人。如果你情不自禁，你就会落空。女人很情绪化，心软，我无法忍受别人的好话。即使我知道我错了，我仍然无法忍受拒绝。这是因为女人在思考上半身，而男人在思考下半身。
第三，手机里的一切都能让你想起删除对方的所有照片或视频
眼睛看不见，心也不难过，心也不想要。试着让自己不要触摸各种与原始相关的信息或对象，如果别人觉得你被忽视，有些男人可以理解，一般谁不想让别人知道他们有婚外情，那么他就不会继续纠缠，因为锅盖打开，没有人不好，成熟的男人理解。
这样，他坚持了一段时间，慢慢地冷落下来，故意在对方面前损害自己的形象，让对方逐渐对自己感到失望，让他怀疑自己是否错了。给对方一个时间过渡接受，这样他们就可以在不知不觉中回到原来的生活状态，而不会伤害对方，让自己脚踏实地地回到家庭。
婚外情女人情绪反复怎么办2
很多女人被出轨后情绪反复不断，一会想原谅，一会想起他出轨就气得不行，想和他争吵。
过一段时间又想离婚，可是还没离婚就又觉得自己一个人无法面对未来的生活。
情绪反复不断，感情也没有办法当断则断。那么，妻子为什么会出现不断反复的情绪呢？
其实情绪反复不过是我们在感情中遭受重创后会有的情绪罢了，不过在进行疗愈的过程中，这种情绪的反复会随着时间的推移渐渐的变少，同时，感情创伤带给我们的痛苦也会变少。
那么妻子在什么情况下最容易情绪反反复复呢
1、场景刺激
本来想和老公好好过日子的，可是却不小心翻到了老公包里留着小三的东西。
手机里留着小三的照片，于是妻子开始痛苦不堪，把男人和小三在一起的画面过电影一样过了好多遍，结果引起了痛苦的心理。
2、身体影响
生病之后，妻子往往会非常脆弱，非常需要别人照顾，这个时候也会感觉到非常的`孤单，觉得自己现在所有的一切痛苦来源都是老公，如果他不出轨，那么自己也不用承受这么多的一切。
妻子的心里是生气的，却对当下的情况无可奈何。
3、变故
生活上发生重大变故，比如说孩子生了重病，老人生了重病，自己的工作出现了问题，当自己很脆弱的时候，也会很想念自己的前夫。
情绪反复很正常，可是妻子到底应该如何应对反复出现的情绪呢
1、转换消极情绪
虽然被出轨很痛，但我们完全可以想办法消化掉这些负面情绪。
比如说，不要对未来恐惧，觉得自己离了婚就过得多么不好，要对未来充满信心，说不定离开他，你可以找到一个爱自己的男人呢？
2、不要害怕痛苦
情绪反复出现很正常的，尤其是晚上的时候，妻子会被孤独和寂寞感侵蚀会觉得很痛苦。
但是相信这个阶段一定会过去的。只要自己努力地调整好情绪，那么反复的频率一定会慢慢降低的。
3、不再依赖对方
痛还是源于对对方过于依赖，无论发生了什么事情都想着依赖别人，可是当对方无法让我们依赖的时候，痛苦自然就来了。
4、放下不应该思想
没有任何人应该为我们做任何事情，老公也一样。
不要觉得他应该包容你，他应该哄你，因为当我们越觉得他应该怎么样的时候，越容易对对方抱有期待，结果就越容易失望。
5、学会示弱
当自己痛到不能自已，有很多事情完成不了的时候，可以适当地示弱。
比如说，当自己无法完成一件事情的时候，可以向对方表达出来，告诉对方自己处境艰难，不好意思，现在需要麻烦你一下。
婚外情女人情绪反复怎么办3
反复出轨的男人在想什么？
女人一定要及时发现和处理，看看丈夫多次出轨怎么办。
1、持有出轨证据
发现自己的男人出轨后，女人首先要做的不是一哭二闹三吊，而是第一时间收集他出轨的证据，以备后用。
当然，万不得已，千万不要把他的出轨证据放在桌面上，让他举手投降。老实说，最好不要让鱼死网破。两败俱伤。
女性必须在心态上保持平和，情绪上保持稳定，思想上攻心，手段上讲究技巧。
一方面，我们应该仔细收集他出轨的证据，另一方面，我们应该坐下来有效地与丈夫交谈，以了解他内心的真实想法，想法，以便知道。对症下药。挽回后老公还会出轨吗？
2、考虑家庭的未来
如果没有孩子，如果两个人真的没有感情，那么作为一个女人，考虑是否分开。
而且如果有孩子，那么就要考虑孩子，离婚对孩子的影响很大，这些因素也要考虑清楚。
你也可以和你丈夫谈谈他的行为有多错，让他后悔。
3、和父母商量
当然，一直沉浸在丈夫出轨的痛苦中也是很不好的出一个好的解决办法来摆脱痛苦。
如果你和你丈夫讨论他犯了多次错误，你应该向其他亲戚寻求帮助。例如，他的父母或你的父母可以提出与他们讨论。
4、升级吸引力
有针对性地提升自己。当你发现自己做得不到位时，立即调整，决定塑造一个新的.自己。
从外应该从外部到内部，因为你的外部变化，对方一眼就能看到，但你的内部转变，对方长期观望，主要前提是对方是否愿意观望你的内部变化。
外部变化只需一天就能完成，但内部变化，良好习惯的栽培至少需要21天。
