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怎样利用心理瘦身法减肥
2024-03-20Step1:确定Self talk的内容要进行Self talk,首先要确定自我交谈的内容:将你在最近2-3天内脑海中一闪而过,或曾仔细考虑的有关你的瘦身大计逐条记录下来,列一份自我交谈表,仔细阅读...
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才认识怎么开始聊
2024-03-20才认识怎么开始聊,很多直男不知道如何跟喜欢的女生聊天,想要讨好喜欢的女生不知道怎么开口。这种情况下,女生会因你的无聊渐渐疏远。下面来分享才认识怎么开始聊 才认识怎么...
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怎么逗女孩子开心聊天
2024-03-20怎么逗女孩子开心聊天,都知道女生喜欢能逗她开心的人,毕竟谁不希望自己天天都能开开心心的,这样整个人的状态都不一样。但是很多男生虽然知道这个道理,却不知道具体应该怎么做。...
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“我能记住”心理暗示助记忆
2024-03-20不少人生完孩子后变得丢三落四,年纪稍长一点的人也会觉得自己的记忆力远不如前,人们往往将之归结为“随着年龄的增长记忆力开始退化”。然而在记忆大师袁文魁看来,这个看似合情...
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疫情流行期间如何调节心理?
2024-03-20宅在家中的人如果出现烦躁恐慌等情绪怎么办?自己在家要尝试着制定一个计划。安排好每天要做的事情,特别是要保证规律的饮食和睡眠。烦躁恐慌这怎么办?一定要转移注意力。建议钻...
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怎样利用心理减肥操减肥
2024-03-20第一节:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭,让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺...
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心理治疗哪些疾病合适 心理治疗特点分析
2024-03-20心理治疗有哪些适应症? 1、神经症。神经症是一种心理障碍性疾病,而神经病则是平常骂人的词语,虽然不同的人就算是拥有同一种疾病,都有可能出现不同的症状,但是神经症这种疾病可能...
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如何利用心理减肥操减肥
2024-03-20减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,培养肥胖者正确...
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产后减肥“心理操”轻松减肥
2024-03-20产后减肥第一招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹...
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危害青少年成长的心理有哪些
2024-03-20好奇、好胜、片面团虚荣心理随着生理上的发育和社会接触面的扩大,青少年自尊心亦与日俱增。然而,这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及...
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心理疲劳怎么办 5种方式帮助缓解
2024-03-201、保证有充足睡眠不论是要缓解身体上的疲劳还是缓解心理上的疲劳,大家都应该注意自己的睡眠状况。专家指出只要进入深度睡眠,即使短短的两个小时,睡眠效果并不亚于8个小时。只...
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如何利用心理操减肥
2024-03-20第一招:受刺激法 原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的...
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购物狂是心理有障碍 如何让你远离购物狂
2024-03-20购物狂与过度消费有区别:当今时下最流行的是团购,看似很便宜的商品和诱人的宣传,将许多人拉入了不理性消费的行列。“每天上网第一时间就是先去团购导航看看,碰到喜欢的火速抢购...
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教你八个方法帮助孩子摆脱自卑心理
2024-03-201、改变形象法心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手,便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信...
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孩子厌学心理有原因 父母引导对策要及时
2024-03-20厌学现象的心理成因厌学作为一种现象,必然有相应导致其出现的原因。我们通过对中学生进行访谈,对已有的研究进行分析发现,厌学这一负性现象的产生有其相应的成因。从总体上...