人身体健康的八大指标有态度积极乐观，睡眠质量好等。
人身体健康的八大指标1
第一个标准：有足够充沛的精力，可以从容不迫的应对生活当中的一些压力，当出现一些意外事故的时候，也可以不紧张的、很好的处理这些事情。这个其实也是需要人有一定的锻炼意识的，而且并不是人一出生就会有的，需要后天慢慢的积累。可以做到这个的人，平时在生活中思维都是比较敏锐的，并且也有足够的精力。
第二个标准：态度积极乐观，敢于承担责任，这个标准看上去是对一个人的标准，但其实也是健康的标准，这个标准相当于是人对于生活、处理一些事的标准。
第三个标准：善于休息，睡眠质量好，睡眠对一个人是非常重要的，如果睡眠质量不好的话，会直接影响一个人的心情，以及第二天的工作和学习，长期睡眠质量不好的人，还会有抑郁症的.情况出现。
第四个标准：应变能力比较强，可以适应各种环境的变化，人不可能长期都会处于一个环境，都会去一些新环境，那么在新环境里面也可以很好的，适应那么也可以算作是健康的一个标准了。
第五个标准：身体有一定的抵抗能力，远离感冒或者感染疾病。
第六个标准：体重适当、身体匀称，体重适当身体匀称的人身体一般都会比体重高的人要好一点，而且也可以降低一些疾病的发生。
第七个标准：牙齿清洁无空洞，并且牙龈无出血的情况，人的牙齿也是非常重要的，如果牙痛那么全身都会感觉不舒服。
第八个标准：头发有光泽、无头屑，头发有光泽、无头屑的人看上去就会比较健康，而且体内的油脂也比较少。
人身体健康的八大指标2
一、“五脏坚固”，这个坚固不是说很硬，而是说本体发育良好，功能稳健。
二、“血脉和调”，血脉通畅、气血充足调和。
三、“肌肉解利”，肌肉润滑、灵活，不会轻易受伤。
四、“皮肤致密”，这个说的是腠理致密，防盗网的眼非常小，贼进不来，不会轻易被外邪侵袭。
五、“营卫之行，不失其常”，卫气营血和气血概念差不多。营在脉中，卫在脉外，白天在外巡逻，晚上在内巡逻，各走25圈这是正常的循行。
六、“呼吸微徐”，呼吸轻而绵长。大喘气粗气或者呼吸微弱，都说明身体不好了。
七、“六腑化谷”，三焦腑、胃、胆、小肠、大肠、膀胱消化系统都正常。
八、“津液布扬”，饮食精华能顺利提炼化生津液，津液能够布散到全身各处，多余的.还能正常的排出去。能正常的滋养身体、排尿、出汗、呼出水汽。
人身体健康的八大指标3
1、排便规律
如果每天都有规律的排便，说明身体比较健康。人体摄入食物之后，经过消化转变成废物排泄出来，如果长时间便秘或者经常拉肚子，都有可能是肠道功能受损的表现。因此每天有规律的排便说明身体比较健康。
2、睡眠质量高
想要判断身体是否处于健康的状态，可以通过睡眠质量高低得知。如果夜间睡眠质量高，不容易半夜醒来或者入睡困难都是健康的标志，说明植物神经功能保持良好。因此睡眠质量较高，不容易出现睡眠不足的情况。
3、走路速度快
在走路过程中如果速度比较快，说明身体会更加健康。走路速度快可以反映心肺功能的良好，在心肺功能较强时，走路速度快才不会感觉到劳累。部分人年龄增长之后，关节和骨骼退行性变速度快，会产生局部疼痛感，因此走路速度比较容易缓慢。
4、胃口良好
平时胃口良好，食欲强，可以摄入较多的营养物质，说明身体比较健康，这样的人通常会更加长寿。因为有足够的`营养物质提供，身体运转保持正常，因此才会保持身体健康。
5、脸色红润
脸色红润是健康的一种标志。很多人在疾病的影响下，出现了脸色变差这种情况，可能给人的感觉就是脸色苍白明显。如果可以一直保持脸部皮肤红润的状态，说明身体比较健康，有足够的气血提供，这样的人一般也会更加的健康。
6、消化速度快
想要判断身体是否健康，可以通过消化速度的快慢来得知。现在很多人因为疾病的影响导致消化功能下降，很容易摄入食物之后，就感觉到腹胀明显，甚至有明显的消化不良表现。如果消化速度快，消化功能好，说明身体处于健康的状态。
7、抵抗力强
免疫功能较强是身体健康的标志，很多人在身体健康受损后，就容易出现抵抗力薄弱的情况，总是动不动就容易感冒发烧。如果没有这种情况，抵抗力保持良好，说明身体健康。
8、头脑清晰
如果头脑清晰，思维能力较强，说明身体处于健康的状态。现在很多人上了年纪就容易出现老年痴呆症，甚至在某些严重的脑部病变，发展过程中出现了语言含糊不清、思维能力下降的情况。如果头脑依然清晰，思维能力良好，说明身体处于健康的状态。
人身体健康的八大指标4
1、食得快：进食时有很好的食欲，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功用正常。
2、便得快：一旦有便意时，能很快分泌大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种杰出的感觉，阐明胃肠功用杰出。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。
4、说得快：语言表达正确，说话流利。表明头脑清楚，思想灵敏，中气足够，心、肺功用正常。
5、走得快：行动自如、改变灵敏。证明精力充沛旺盛。
6、杰出的特性：性情温文，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸襟与豁达心境。
7、杰出的处世才能：看问题客观现实，具有自我控制才能，习惯杂乱的社会环境，对事物的`变迁能从始至终坚持杰出的心情，能坚持对社会外环境与机体内环境的平衡。
8、杰出的人际关系：为人处世能大度和蔼，不过火计较，能乐善好施，行善积德。
