容易诱发病毒性肠炎、呼吸道传染病、热中风等。
夏季流行疾病小常识1
夏季天气炎热，如果不注意饮食卫生，就会容易诱发病毒性肠炎。
1、注意饮食卫生，预防食物中毒。必须遵守以下饮食原则:新鲜、清洁，不吃不洁、腐败变质食品和生食水产品。
2、预防肠道传染病。5月至10月为细菌性痢疾高发季节，应注意饮食、饮水卫生，做到喝开水、食用安全卫生食品，养成勤洗手等良好卫生习惯。
3、防蚊灭蚊，预防乙脑。
4、预防呼吸道传染病。保持室内自然通风，少去拥挤和通风不良的场所，接种麻疹、风疹、流感等疫苗。
5、注意用眼卫生，谨防红眼病。不要使用公用脸盆和毛巾。
6、防止中暑。做好防晒工作，还要保证有充足的睡眠，经常洗温水澡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的饮用一些淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
7、预防热中风，适当的调整空调的温度，让室内和室外的温差尽量缩小，多喝白开水和淡茶水。
饮食预防：
注意饮食卫生。
生活预防：
改善卫生条件，注射疫苗。
病后调养：
主要是对症治疗，预防脱水。腹泻时的补充液必须为含氧量为3克/升的.饮料或菜汤，或是3克/升的食用盐加上18克/升蔗糖的糖盐水。患者想喝多少就喝多少，直到腹泻停止。
饮食宜忌：
可以吃一些高蛋白、高热量、富含微量元素的易消化吸收的流质食物，而油腻、生冷、辛辣以及通便胀气的食物要少吃，另外，避免饮用二氧化碳的碳酸饮料、果汁、甜茶等，以免引起渗透性腹泻。同时还应避免刺激性的、有利尿作用的或者通便效果的液体，如咖啡、某些药茶或者冲剂。
夏季流行疾病小常识2
秋季养生小常识：
1、调理饮食。秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
2、早起早睡。祖国医学主张秋季“早起早睡，与鸡俱兴”。早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。现代科学研究证实，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，适当懒床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成也有重要意义。脑血管疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。
3、重调达情志。一般来说，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，特别是身临花木凋零，秋风萧瑟深秋，常会在一些人(特别是老年人)心中引起苦闷与垂暮之感。因此，秋季养生要以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为主。在阳光明媚的天气里，外出观赏风景、喜悦溢于言表，可使忧郁愁烦顿消，令人心旷神怡，给生活增添无穷的乐趣。
4、预防秋燥。秋天气候干燥，皮肤内的水分蒸发快，易使人出现皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等症状，因此预防秋燥是重要的`秋季保健原则；室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌经常舔口唇，否则会使口唇干燥皲裂。
5、增强抗病能力。俗话说得好：春捂秋冻，不生百病。秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，也是增强机体对冬季寒冷气候适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高机体对疾病的抵抗力。
6、预防气候突变。秋末气候转凉。这个时期是中风和心肌梗死的高峰期，极容易导致患者猝死。此外，患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致旧病复发、病情恶化与死亡。因此，患有这类疾病的患者应特别注意提高惕，加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一。过去有一句俗话，叫“寒露不算冷，霜降变冷天”。到了霜降，那就气温变化已经接近于冬天了。因此到后半季节，可以说到秋天的最后，那已经是季节接近一种寒冷而不是凉爽了。所以到那个时候，保养会要更加注意一些。
秋季养生小提示
立秋、处暑两个节气，天气比较很炎热，湿气大，热度大养生侧重去湿清凉。
建议：多喝玉米水 小豆汤
白露之后，湿度降低，气候变燥养生侧重滋润防燥。
建议：多喝梨水 百合汤
肺气弱者，建议晚秋用虫草煮水，或褒鸡汤、鸭汤滋养
夏季流行疾病小常识3
冬季疾病预防小常识
1、注意保暖：冬季最重要的一个预防疾病的方法就是保暖。在外面的时候一定要穿长衣、长裤、毛衣等厚重的衣物，在室内也不能穿的太过单薄。
2、多喝水：一定要多喝水。很多人可能会误以为冬天不需要多喝水，这是错误的。虽然冬季汗水不多，但是水分流失同样的多。所以多喝水能够保持身体的润滑和健康。
3、加强锻炼：锻炼身体是预防疾病的重要方法之一。适当增加身体的运动量，能够增强人体免疫力，预防疾病。
4、口鼻防护：遇到人群密集的地方要戴口罩，尤其是乘坐人多的公共交通工具时，最好戴上口罩，以减少感染病毒的.风险。
5、定期洗温水澡：定期洗温水澡能够有效地杀死细菌，预防疾病的发生。洗澡后也要穿上干燥的衣物，保持皮肤清洁，防止皮肤感染。
6、注意营养：冬天一定要注意均衡饮食，多吃一些能够增强免疫力的食物，例如大枣、银耳、红枣、莲子、桂圆等。
7、勤洗手：冬季也是细菌活动的高峰期，很多疾病都是通过手传播的。所以，勤洗手是预防疾病的重要措施之一。
8、避免过度疲劳：冬季天气寒冷多雾，气压低，容易影响身体的健康。不要熬夜加班或过度疲劳，多保持良好的作息时间，让身体休息得充足一些。
总之，预防冬季疾病的方法有很多，我们在平时的生活中要多加注意。只有让身体保持在良好的状态下，才能够有效的预防各种疾病。
