体寒不能吃哪些水果

时间:2024-07-16 00:12:37
体寒不能吃哪些水果

通常体寒的人群不建议吃性味寒凉的水果,常见包括雪梨、山竹、蜜柚、鸭梨、柿子、西瓜等。

  体寒不能吃哪些水果1

1、雪梨:我们经常会吃雪梨,梨有清热、润肺、化痰、解毒的作用。但对于体寒的人来说,雪梨性味寒凉,吃多了会伤害脾胃,加重体寒症状,而且梨水分多,体寒是的人吃了会导致腹泻。所以应该少吃,喜欢吃雪梨的人可以把它蒸熟之后吃,这样可以减少雪梨的寒性,加重滋阴的功效。

2、西瓜:西瓜有清热、下火、祛湿的作用,是非常适合夏季解暑的水果,但是它性味寒凉,所以体寒的人是不可以食用西瓜的,否则很容易伤害脾胃,还会引起拉肚子。

3、香蕉:香蕉吃起来香甜软滑,因此是非常受欢迎的水果,香蕉有润肠通便的`作用,但它是寒性水果,体寒的人脾胃虚弱,所以不适合食用。

  

4、柿子:柿子也是很多人爱吃的水果,这种水果在秋季成熟,所以也是寒性的水果,虽然很美味,但是体寒的人是不合适食用的,而且柿子富含单宁酸,会影响钙、镁等元素的吸收,健康人也要适量食用。

5、西红柿:西红柿既是水果,也是蔬菜,大家平时也经常食用,但是它味酸、性微寒,对体寒、脾胃虚寒的人来说,并不是很合适的食物,应尽量少吃。

通常体寒的人群不建议吃性味寒凉的水果,常见包括山竹、蜜柚、鸭梨、柿子、西瓜等。主要是因为上述水果性味以酸甘为主,而酸味与甘味两者融合具有滋阴的效果,为寒凉属性。比如西瓜有助于滋阴、生津且消暑,但整体而言,西瓜的性味属于寒凉之品。同理,山竹、鸭梨、蜜柚等水果均属于寒凉之品,多用于秋天干燥季节食用,用来滋阴润肺、清热润燥,能够补充人体内的津液,缓解人体内燥热,但对于体寒的人群来说,如果再吃较多寒凉的水果,会进一步损伤人体内的阳气,并且会加重体寒的症状,还会增加治疗难度。

  体寒不能吃哪些水果2

体寒者不宜吃哪些水果

梨偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,体寒的人吃多了会导致腹泻等严重问题。所以,体寒的人要少吃。

西瓜

西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。然西瓜性寒,肠胃稍有不适的人多食也可能拉肚子,因此体寒的人就更不宜食用了。

香蕉

香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但是体寒的人一般肠胃都不是很好,可能无法接受香蕉的“洗礼”,因此也要少吃。

柿子

柿子长在秋天成熟,天生性寒,另外柿子中的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良,所以体寒之人不宜食用。

  

体寒吃哪些水果好

榴莲

榴莲尤适宜于特别适合受痛经困扰的女性食用,能够缓解经痛,温暖身体,调理体寒症状;同时,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,老人须少吃、慢吃;另外食用榴莲九小时内最好别饮酒。

在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的'美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用。

红毛丹

红毛丹属于热带水果,性温热。如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热,容易上火,就应该少吃。

木瓜

木瓜可以帮助肝脏代谢毒素,解毒水果王的称号名不虚传。每天吃一些很有益身体健康,但体寒的人仍要注意食用的量,一次不要吃太多。

  体寒不能吃哪些水果3

1、西瓜

相信有很多人都喜欢在夏天吃西瓜,西瓜是一种寒性水果,能够起到消暑的效果。而如今气温越来越高了,就快要到吃西瓜的季节了,相信不少人都想要去买西瓜来吃了,然而对于体寒的人来说,最好不要吃西瓜,尤其是冰镇西瓜。冰镇西瓜中会聚集更多的寒气,体寒的人一旦摄入,会导致身体中的寒气大量聚集,加重其症状,对于身体健康来说是极其不利的。

2、梨子

梨子是一种常见的`水果,但是这种水果是寒性水果吃多了会对脾胃造成一定的损伤。尤其是体寒的人,如果经常吃的话,很容易出现腹泻问题,对于身体健康来说是大大不利的。所以建议体寒的人平常要少吃梨子,如果实在要吃的话,不妨将李子煮熟了来吃,这样能够减少离子的寒气。

3、柿子

柿子是一种寒性食物,其中含有鞣酸等物质,吃太多柿子会让身体无法吸收钙元素和镁元素,从而导致身体出现营养不良的情况。所以说体寒的人千万要远离柿子,以免加重体内的寒气,还增加身体的其他健康隐患。

  

4、西红柿

西红柿既是一种蔬菜也是一种水果,很多人都喜欢将西红柿直接生吃。但是体寒的人最好不要多吃西红柿,否则会让身体的寒气越来越多,导致体寒症状加重。如果实在要吃,也要将西红柿煮熟了来吃,不要生吃。

5、黄瓜

黄瓜的味道清甜可口,能够起到消暑的作用,但黄瓜也是一种寒性水果,对于体寒的人来说会加重身体中的寒气是非常不利的,所以建议体寒的人最好少吃黄瓜。

想要改善体寒症状,不仅要远离以上5种水果,同时还要多吃一些温热食品,平常要适量吃盐,这样才能调整身体的血液循环,促进温热身体。体寒的人平常也要注意保暖,这样才能避免寒气入侵身体,让体寒症状更为严重。

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