新鲜玉米需要蒸多久

时间:2024-08-17 10:47:28
新鲜玉米需要蒸多久

10-15分钟。

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普通甜玉米、新鲜玉米,在水开后,隔水蒸10-15分钟即可;若是糯玉米、黏玉米、老玉米需多蒸5-10分钟。

蒸嫩玉米的时间不宜太长,否则容易把玉米蒸老而导致营养流失,同时也会失去鲜嫩的口感,如果是老玉米的话,那蒸的.时间就要相应延长即可。

煮玉米的时候需要注意什么?

1、蒸玉米的时候最好保留包裹在外面的青皮一起煮,而玉米须则要去除干净,这样蒸出来的玉米才好吃。

2、在蒸的时候尽量不开盖,一蒸到底,这样蒸出来的玉米才香。

  

3、隔水蒸出的玉米,由于没有浸泡在水中,蒸好后还可在锅内焖几分钟,营养便不会流失。

一般蒸出来的玉米会比煮出来的玉米更甜。这是因为煮的玉米是在水里煮的时候,部分的糖份会流失到水中,所以吃起来就没那么甜了,而蒸玉米可以最大程度上保留住玉米的营养成分,而且还会很甜,所以一般建议蒸玉米较好。

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生玉米一般要蒸10~15分钟才能吃。生玉米是一种常见的食物,其富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质,适量食用不仅可以为身体补充营养,提高机体免疫力,还可以缓解饥饿,为身体补充能量。

生玉米中的细菌、虫卵较多,蒸的时间过短,可能不能消灭其中的有害物质,蒸的时间过长,可能会破坏其中的营养成分,所以通常认为生玉米要蒸10~15分钟才能食用。

对生玉米过敏者,应避免将生玉米蒸熟后食用,以免引起过敏反应。生玉米中含有大量的膳食纤维,食用过多生玉米容易引起胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等不适症状,建议平时避免大量食用生玉米。

  

玉米是一种长寿食品。其含有七种抗衰老剂:矿物质钙,镁,硒,维生素A,E,谷胱甘肽和不饱和脂肪酸,其中谷胱甘肽和硒具有很强的抗氧化作用,被称为具有生物活性的长寿因子。

玉米是一种长寿食品。其含有七种抗衰老剂:矿物质钙,镁,硒,维生素A,E,谷胱甘肽和不饱和脂肪酸,其中谷胱甘肽和硒具有很强的抗氧化作用,被称为具有生物活性的.长寿因子。吃玉米的人往往高血压和心脑血管疾病的发病率低,患癌症的风险也明显低于不吃玉米的人。这是因为玉米含有更多的硒,具有抗癌和抗癌作用。

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一、玉米要蒸多少分钟才可以熟

20分钟左右

玉米放入锅中,蒸上20分钟左右才可以熟。其实新鲜的玉米摸上去是硬硬的,煮熟之后才会香甜软糯。如果没有煮熟的玉米,吃上去不仅口感不好,没有软糯香甜的口感,而且也会引起身体不适,因此需要蒸上20分钟,然后再焐十分钟左右,这样吃上去才会特别的香甜软糯好吃。尤其对于一些不喜欢吃主食的人来说,经常吃玉米能够吃饱且不担心发胖。

二、玉米可以怎么吃

1.制作玉米粉

新鲜的刚刚采摘下来的玉米,可以把里面的玉米粒取出来之后,直接研磨成玉米粉。玉米粉可以制作玉米糕,或者是在煮粥的'时候加一些玉米粉,制作成玉米粥,还可以熬制成玉米糊当做主食来吃。

  

2.炒玉米粒

普通的甜糯玉米煮熟之后,把玉米粒剥下来,然后放入速冻箱速冻。速冻好的玉米粒的硬硬的,平时如果炒菜的时候,可以加入一些作为配菜,这样的话既好看又好吃,比如江南地区有名的松仁玉米,就是用松仁和玉米粒制作而成的,非常的好吃。

3.烤玉米

一些烧烤摊上面烤玉米是非常受欢迎的,烤的玉米甜甜的,搭配上咸咸的烧烤粉,口味非常有层次。因为本身玉米是自带一些甜味的,但是在烤制的时候会撒上烧烤的粉,这样外表是咸的,但是一口咬下去越嚼玉米就会越甜,所以这种非常富有层次感的烤玉米是相当受欢迎。

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一、糯玉米蒸多久能熟

一般我们在生活中煮甜玉米的时候大约十分钟就可将甜玉米煮熟,但是糯玉米和甜玉米不一样,糯玉米属于糯质产品,所以我们在蒸的时候如果要冷水上锅蒸,那么就要大火烧开,大约3至5分钟,然后再转入小火,然后蒸个大约20-25分钟,这时候的糯玉米是特别好吃的,另外,蒸玉米一定要趁热吃,热的时候才能感受到它的香甜软糯。

二、糯玉米蒸不熟能吃吗

糯玉米就算蒸不熟也是可以吃的,只是不蒸熟的.话,吃起来可能会觉得怪怪的,没有蒸熟的好吃,口感的话就会大大的降低,因为不蒸熟就没有那种软糯的香甜,就会差很多味道,所以建议如果老年人的话一定要把它蒸熟再吃,甚至多蒸一几分钟,对于年轻人来说其实还是蒸熟吃比较好。

  

三、糯玉米吃多了影不影响消化

糯玉米是玉米的一种,不过它的蛋白质比甜玉米的蛋白质要高得多,糯玉米是比较容易消化的,同时它对血管硬化、胆固醇高都有缓解的效果,其实他对于癌症也起到一定的舒缓作用的,有利于肠道疾病的改善。不过在这里提醒你,吃东西要适量,不要把自己吃的撑,这样对胃的影响极大,后期再来调养的话就比较麻烦了。

  

四、糯玉米怎么煮才好吃

大家都知道玉米上面有玉米须,将玉米须用纱布包好,放进锅里和糯玉米一起煮的话,出锅你就会发现它增加了许多玉米的香味,吃起来口感也是非常棒的。如果你还觉得不够的话那在教你一招,在煮玉米的时候水开的时候,加入一点盐,这样的话,煮出来的玉米会更加的香甜,不过也可以在里面加入一些牛奶,或者是什么豆奶粉之类的,但是一定不能多加,适量就好了。

这样玉米吃起来口感会更好,会更嫩一些。也可以加入一些小苏打,查过资料都知道玉米里面有烟酸,对人的身体有一定的危害,加入小苏打的话可以稀释掉里面一些烟酸,这样糯玉米就会比之前更有营养。

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