女人吃榴莲有什么好处和坏处，榴莲是水果之王，它拥有多种维生素和微量元素对于人体有着多种好处，其中榴莲所含的蛋白质、维生素等营养物质是比较丰富的，以下分享女人吃榴莲有什么好处和坏处。
女人吃榴莲有什么好处和坏处1
一般情况下，女人吃榴莲的好处有缓解痛经、改善腹部寒凉、强身健体等，坏处有消化功能障碍、胃胀便秘、异味等，具体情况分析如下：
一、好处：
1、缓解痛经：榴莲可以活血散寒，促进血液循环，女人吃榴莲一般可以缓解痛经。
2、改善腹部寒凉：榴莲可以驱寒保暖，提高人体体温，有利于改善寒性体质，改善腹部寒凉的症状。
3、强身健体：榴莲有健脾补气、滋阴强壮、暖和身体等作用，女人吃榴莲可以增强人体免疫力，促进身体代谢，可以强身健体。
二、坏处：
1、消化功能障碍：榴莲在肠胃中会吸水膨胀，过多食用可能会阻塞肠道，造成消化功能障碍，引起肠胃不适。
2、胃胀便秘：榴莲性热，过多食用榴莲，可能会引起上火，导致胃胀便秘。
3、异味：榴莲自身的.味道较重，吃完榴莲后，口腔中可能有残留的食物残渣与气味，容易出现异味。
女人吃榴莲有什么好处和坏处2
吃榴莲的好处:
性热,特别是在可补生完孩子女性的阴虚内热、榴莲果的营养成分很高，除带有很高的糖分外，含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。榴莲果属热性食物。
因此吃过榴莲果后九个钟头内忌讳饮酒。榴莲果全身都是宝，果仁可煮和烤着吃，味儿象煮得半生不熟的甜薯，煮榴莲果的水可治疗疤痕敏感度的疮痒。榴莲壳与别的.有机化学物可生成香皂，还能作为皮肤病中药材。
吃榴莲的弊端:
进餐过多能致呼吸不畅,面部潮红和胃涨。榴莲果在大连市最承担盛誉，被称作“空中小姐凶手”。它味道浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因此，宾馆、列车、飞机场和公共场合是禁止带到的。新加坡一部分酒店餐厅全面禁止榴莲果。这类外皮多刺的、新鲜水果因味儿太重，可能让游人望而生畏，但很多马来人却喜爱它那类黏糊糊的口感。
如不小心榴莲果吃过多，以至热痰内困，呼吸不畅、面部潮红、胃涨，应该马上吃好多个菠萝蜜解决，由于菠萝蜜属至寒之物，可抑制榴莲果之热。仅有新鲜水果皇后才可以降伏水果中的王者。也能用榴莲皮 盐水煎服。
榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。癌病人或康复者便更须当心，以防贪一时那般福气而导致病情严重。
1、榴莲果不能与酒一起服用：由于酒与榴莲果皆属热燥之物，如糖尿病人二者同吃，会造成血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、中风状况出現，不适合服用。
2、热流身体素质、咽喉肿痛咳嗽、重感冒、阴虚体质、支气管比较敏感者吃榴莲会致病情严重，对人体无利，不适合服用。
3、中医学觉得：榴莲果特性湿热，若吃得过多，会令燥火升高，及出現湿毒的症状。想减轻不适感，就需要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲果带有的发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少食。
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榴莲的营养成分含量有哪些？
100克榴莲的营养成分：热量147千卡、蛋白质2、6克、脂肪3、3克、碳水化合物28、3克、膳食纤维1、7克、维生素B60、14毫克、叶酸116、9微克、维生素A3微克。
胡萝卜素20微克、硫胺素0、2毫克、核黄素0、13毫克、尼克酸1、19毫克、维生素C2、8毫克、维生素E4、56毫克。
女人常吃榴莲，会有啥好处？或有5个好处“不请自来”
1、摆脱寒冷
在泰国，榴莲因其营养价值高，常被作为病人或产后妇女的最佳滋补品，榴莲热可以活血散寒，缓解痛经。
尤其对痛经的女性有很好的疗效，有痛经症状的'女性，平时可以适当食用。榴莲有助于改善腹部感冒症状，同时，还能促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。
2、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。
3、美容养颜
榴莲中还有很多人体必需的氨基酸以及维生素，适量的食用可以改善皮肤弹性，提亮肤色，防止肤色暗沉和延缓皮肤的衰老。
榴莲素有水果之王的美称，因此其含多种维生素以及丰富的蛋白质有益元素锌，对人体有很大的好处。
并且榴莲的气味中还有一些成分，可以与一些物质相互作用，对人体有很大的好处。常吃榴莲可以健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，有益身体，滋补营养等。
4、润肠通便
榴莲里面含有的膳食纤维能够润肠通便，可以有效预防和治疗便秘，但是如果是用这种方式治疗便秘，就一定要多喝一些开水。
因为只有充足的水才可以促进纤维吸收，从而能够有效的润肠通便，改善便秘的情况。
