功效为清热解暑，敛肺止汗，改善咳嗽，舒缓情绪，其次也能缓解失眠、乏力等状态，有健脾益气，帮助睡眠，促进代谢的好处。过敏人群、体质衰弱人群禁忌饮用。
五倍子蜂蜜的功效与作用及禁忌1
五倍子蜂蜜的功效为清热解暑，敛肺止汗，改善咳嗽，舒缓情绪，其次也能缓解失眠、乏力等状态，有健脾益气，帮助睡眠，促进代谢的好处；
同时对于乏力、困顿一定改善作用，适度饮用有滋润皮肤，改善气色的好处，但禁忌多饮，其次过敏人群、体质衰弱人群禁忌饮用。
五倍子：
五倍子味酸、涩，性寒，主要入肺、肾、大肠经。本品酸涩收敛，寒能清热，入肺、肾、大肠经，故有敛肺、涩肠、止汗、止血等多方面功能。
传统应用于敛肺止咳，涩肠止泻，固精止遗，敛肺止汗，收敛止血。此外，本品外用还有解毒、消肿、收湿、敛疮等功效，可用于疮疖肿毒、湿疮流水，溃疡不敛等。
蜂蜜：
1、促进睡眠
蜂蜜是一种能作用于全身的镇静剂。能缓解神经紧张，失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
2、保护肝脏
蜂蜜能促进肝细胞再生，脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、润肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的.功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
4、美容去皱
蜂蜜+水：蜂蜜含有大量能被人体吸收的氧基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
五倍子蜂蜜的功效与作用及禁忌2
五倍子简介
五倍子，中药名，为漆树科植物盐肤木、青麸杨或红麸杨叶上的虫瘿，主要由五倍子蚜寄生而形成。按外形不同，分为“肚倍”和“角倍”。肚倍，呈长圆形或纺锤形囊状，长2.5～9cm，直径1.5～4cm。
表面灰褐色或灰棕色，微有柔毛。质硬面脆，易破碎，断面角质样，有光泽，壁厚0.2～0.3cm，内壁平滑，有黑褐色死蚜虫及灰色粉状排泄物。气特异，味涩。角倍，呈菱形，具不规则的钝角状分枝，柔毛较明显，壁较薄。
具有敛肺降火，涩肠止泻，敛汗，止血，收湿敛疮之功效。常用于肺虚久咳，肺热痰嗽，久泻久痢，自汗盗汗，消渴，便血痔血，外伤出血，痈肿疮毒，皮肤湿烂。
五倍子的功效与作用
敛肺；止汗；涩肠；固精；止血；解毒。主肺虚久咳；自汗盗汗；久痢久泻；脱肛；遗精；白浊；各种出血；
痈肿疮疖。用于肺虚久咳，肺热痰嗽，久泻久痢，盗汗，消渴，便血痔血，外伤出血，痈肿疮毒，皮肤湿烂。
1、《本草拾遗》：治肠虚泄痢，热汤服。
2、《日华子本草》：治中药毒，消酒毒。
3、《开宝本草》：疗齿宣疳，肺脏风毒流溢皮肤作风湿疮，瘙痒脓水，五痔下血不止，小儿面鼻疳疮。
4、《本草图经》：生律液。
5、《本草衍义》：口疮，以末掺之。
6、《本草衍义补遗》：菩收顽痰，解诸热病。
7、《本草荤筌》：煎汤洗眼目，消亦目止疼，专为收敛之剂。
8、《纲目》：敛肺降火，化痰饮，止咳嗽，消渴，盗汗，呕吐，失血，久痢，黄病，心腹痛，小儿夜啼，治眼赤湿烂，消肿毒、喉痹，敛溃疮、金疮，收脱肛、子肠坠下。
9、《中药形性经验鉴别法》：用于火伤及烫伤。
五倍子的药用价值
1、治泻痢不止：五陪子一两。半生半烧，为末，糊丸梧子大。每服三十丸，红痢烧酒下，白痢水酒下，水泄米汤下。(《本草纲目》)
2、治自汗、盗汗：五倍子研末，津调填脐中，缚定一夜即止也。(《本草纲目》)
3、寐中盗汗：五倍子末、荞麦面等分。水和作阱，煨熟。夜卧待饥时，干吃二三个，勿饮茶水。(《本草纲目》)
4、治鼻出血：五倍子末吹之，仍以末同鲜绵灰等分，米饮服二钱。(《本草纲目》)
5、治疮口不收：五倍子，焙，研末，以腊醋脚调涂四围。(《本草纲目》)
蜂蜜究竟有哪些功效呢？
1、美容
蜂蜜中含有非常丰富的营养成分，如糖类、维生素、氨基酸等，这些成分有助于滋润肌肤并抑制色斑和皱纹的生成。
蜂蜜还能够增强皮肤的.抗氧化能力，避免外部环境对肌肤的伤害。因此，蜂蜜在美容护肤中广受欢迎。
2、促进消化
蜂蜜中含有多种酶，能够促进消化和吸收，缓解胃部不适，还能够减少胃酸分泌，对肠胃有很好的保护作用。
此外，蜂蜜还可以增加肠道益生菌和有益菌群的数量，并抑制有害菌群的生长，从而维护肠道的健康。
3、增强免疫力
蜂蜜中含有丰富的花粉和酚类化合物，这些成分能够大大提高人体的免疫力，并具有抗氧化和抗炎作用。因此，长期食用蜂蜜有助于预防感染和疾病的发生。
4、改善睡眠
蜂蜜具有安神、镇静、助眠的作用，能够调节身体的生物钟，改善失眠和焦虑的症状。此外，蜂蜜还能够减少醒来次数，提高深度睡眠，从而使人在夜间更容易入睡。
5、缓解咳嗽
蜂蜜中含有多种药用成分，能够舒缓喉咙和气管，减少疼痛和刺激，缓解咳嗽和上呼吸道感染的症状。此外，蜂蜜还可以镇痛和抗炎，有助于缓解咳嗽引起的不适。
6、调节血糖
虽然蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，但是它的消化吸收速度较慢，不会引起血糖的剧烈波动。
此外，蜂蜜中含有一些含量较低的糖类，如低聚果糖等，可以促进肠道菌群的生长，降低胰岛素的分泌，有助于调节血糖水平。
总之，蜂蜜是一种营养价值极高的天然食品，具有多种功效，如美容、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、缓解咳嗽和调节血糖等。
但是，需要注意的是，蜂蜜虽然好吃健康，但是不能过量食用，尤其是婴幼儿、糖尿病患者、过敏体质者和消化系统疾病患者应该谨慎食用。
