花生属于谷物类。
花生属于谷物类吗1
花生算五谷杂粮，细分的话属于杂粮。
杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子；
薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低，一般都含有丰富的营养成分。
扩展资料：
起源：
“五谷杂粮”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻。
这二种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的.作物并不止于五种，“百谷”、“六谷”和“九谷”说的存在就是一个明证，而各地的作物种类又存在差异所致。“五谷杂粮”说之所以盛行，受到五行思想的影响所致。因此，笼统地说来，五谷指的就是几种主要的粮食作物。
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一、谷类的营养价值
类因种类、品种、产地、生长条件和加工方法的不同，其营养素的含量有很大的差别。
1、淀粉
谷类食物中主要含有淀粉，约占70-80%，经胃肠消化后可变成葡萄糖，是人体的主要能源。
2、蛋白质
谷类蛋白质含量一般在7.5%-15%之间，主要由谷蛋白、醇溶蛋白、球蛋白组成。一般谷类蛋白质的必需氨基酸组成不平衡，如赖氨酸含量少，苏氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸含量偏低，因此蛋白质的营养价值低于动物性食物。
3、碳水化合物
谷类碳水化合物含量一般在70%左右，主要为淀粉，集中在胚乳的淀粉细胞内。其淀粉的特点是能被人体以缓慢、稳定的速率消化吸收与分解，最终产生供人体利用的葡萄糖，而且其能量的释放缓慢，不会使血糖突然升高，这无疑对人体健康是有益的。
4、脂肪
谷类脂肪含量低，主要集中在糊粉层和胚芽，因此在谷类加工时易损失或转入副产品中。
5、矿物质
谷类约含矿物质1.5%-3%，主要是钙和磷，并多以植酸盐的`形式集中在谷皮和糊粉层中，消化吸收率较低。
6、维生素
谷类B族维生素是膳食中的主要来源，主要分布在糊粉层和胚部，可随加工而损失，加工越精细损失越大。
二、谷物的养生食谱
（一）干果银耳高粱粥
原料：高粱米，银耳，葡萄干，核桃，冰糖适量。
制作方法
1、将银耳泡浸在冷水中，泡发好后，将其摘根撕成小朵。葡萄干和核桃洗干净备用。
2、将高粱米洗净，用水泡约两个小时后放入锅中蒸熟。
3、将所用材料放入锅中，加水，水沸腾后转为小火煮约半个小时，放入冰糖后就可食用。
功效：本粥品有益于补脑，有健脑益智的作用。
（二）豆渣燕麦粥
原料：豆渣、燕麦片、红豆各适量，白糖适量。
制作方法
1、红豆加水入锅煮至熟，备用。
2、在另一口锅中倒入适量水，沸腾后倒入豆渣、燕麦片。接着倒入煮熟的红豆，沸腾后就可以拌入白糖即可食用。
功效：本品能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗。
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粮食作物的种类
粮食作物是指其收获物主要供人类作主食用的作物，也称食用作物。它是作物中与人类关系最密切的作物，其种植面积在全世界各类作物中占50%以上，在中国一般占到75%以上。
粮食作物包括的种类依各国习惯有所不同，在中国主要包括：
●以籽粒供作粮食的谷类作物，主要是禾本科的禾谷类作物，如水稻、小麦、大麦、燕麦、玉米、粟、黍稷、高粱等，蓼科的荞麦有时也计算在此类中；谷类作物是最主要的粮食作物，其产量占90%左右。
●以种子和嫩荚供食用的豆类作物，主要有蚕豆、豌豆、普通菜豆、绿豆、小豆、豇豆等。这类作物的种子富含蛋白质、脂肪和淀粉，是高营养成分的主食，是人类植物蛋白的主要来源。
●以块根或块茎供食用的薯芋类作物，也称根茎类作物。块根作物主要是甘薯、木薯，块茎作物首推马铃薯。这类作物含淀粉量高，除食用外，还可制淀粉、酒精等，也是未来的一种能源作物。
粮食作物与经济作物有什么区别？
两者的实质不同：
●粮食作物的实质：粮食作物亦称“食用作物”、“粮谷作物”。我国对谷类作物、薯类作物 (包括甘薯、马铃薯等) 及食用豆类作物 (包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、小豆等) 的总称。一般用作人类主食。
●经济作物的`实质：经济作物亦称“工业原料作物”、“技术作物”。一般指为工业，特别是指为轻工业提供原料的作物。
两者的种类不同：
●粮食作物的种类：粮食作物 包括小麦、水稻、玉米、燕麦、黑麦、大麦、谷子、高粱和青稞等， 但是，其中三种作物（小麦、水稻和玉米）占世界上食物的一半以上。
●经济作物的种类：我国纳入人工栽培的经济作物种类繁多，包括纤维作物 (如棉、麻等)、油料作物 (如芝麻、花生等)、糖料作物 (如甘蔗、甜菜等)、三料 (饮料、香料、调料) 作物、药用作物、染料作物、观赏作物、水果和其他经济作物等。
两者的性质不同：
●粮食作物的性质：经加工而成为人类基本食粮的作物。
●经济作物的性质：有某种特定经济用途的农作物。
