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夏季养生吃什么食物比较好
2024-03-251、鸭蛋补夏 俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、...
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适合女人养肝护肝的食物有哪些?
2024-03-251、猪肉 猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。2、猪胆猪胆有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功。3、菠菜菠菜具有滋阴润燥,舒肝、补肝养血等...
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稀奇古怪的水果名字
2024-03-25稀奇古怪的水果名字,水果是我们生活中必不可少的一种食物,然而,也有很多奇葩的水果,有些可能让人听名字就望而却步,下面跟随我一起具体了解稀奇古怪的水果名字。 稀奇古怪的水...
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什么食物保肝护肝
2024-03-251、菠菜菠菜又名波斯菜,原产伊朗,在中国普遍栽培。菠菜素有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素,能补充人体所需要的营养成分...
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最滋补五脏的食物表,为家人收好!
2024-03-25养心食物桂圆有益于心脾、补气血、安心神,可用桂圆肉泡茶常饮,或者煮桂圆粥食用。黑木耳性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用。清代食医王孟英认为它能“补气、活血”,现代...
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具有养肝护肝营养的食物有哪些?
2024-03-25如何养肝护肝?这些食物要多吃1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效,对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏...
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哪些食物能养肺?中医滋阴润肺四宝
2024-03-25玉竹:《中华本草》:“滋阴润肺,养胃生津。主治燥咳老嗽,热病阴液耗伤之咽干口渴,内热消渴,阴虚外感,头昏目眩,静脉挛痛。”《本草纲目》:“玉竹长时间服用,可去面部雀卵斑,使面色红润。...
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哪些食物最适合冬季养生食用 冬季养生吃什么好
2024-03-251、西兰花 除了富含维生素、矿物质、β-胡萝卜素等基本营养素外,西兰花中还含吲哚和葡萄糖异硫氰酸盐等成分,这些都助于清除毒素,减轻肾脏负担,促进新陈代谢。西兰花蒸着吃最好,...
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经常上火的人要多吃这八种食物
2024-03-25食疗去火总原则为:多吃清热滋阴食品,如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等,以起到清火利便作用,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥...
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秋季养肺润肺多吃哪些食物
2024-03-25秋季要润肺,润这个字就说明了肺是要湿润的环境,特别怕干燥,润这个字也说明了养肺的重点就是补水保湿。秋季养肺润肺的时候经常有人说,白色的食物是养肺的,这个是不能一概而论的,有...
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春季养肝同时也要养肺 养肺的食物都有哪些呢
2024-03-251、雪梨食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可...
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秋季养生必选的4食物,除了莲子,花生还有什么
2024-03-25莲子莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病...
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祛湿气的食物 这十二种食物祛湿最有效
2024-03-251、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘,其营养丰富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利...
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夏季非常适合养肺,那吃哪些食物能有效养肺?
2024-03-25梨味甘微酸,性凉,入肺经,具有生津润燥,清热化痰的功效。既可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳,口渴,便秘等症。也可用于内热所致的烦渴,咳喘,痰黄等症。自古以来都是止咳的好东西。除饮...
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健脾食物 吃这些健脾效果非常棒
2024-03-25牛奶味甘、性平,归肺、胃经。补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。大枣味甘,性温平。有益气养血,补...