女性备孕注意事项，夫妻结婚后，都想要个自己的宝宝，为了能生出一个健康而又聪明的宝宝，宝爸宝妈需要提前做好备孕措施。备孕也是一门很深的学问，孕前稍有不慎就会影响到宝妈和胎儿的身体健康。下面分享女性备孕注意事项。
女性备孕注意事项1
1、当夫妻准备好了要备孕，这时得做一个全面的常规项目的孕前检查。
血常规：可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。
尿常规：怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。
粪常规：检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。
肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传播给孩子。
妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。
染色体检查：可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。
体格检查：对身体和生育能力进行一次综合评估。
除了常规项目的检查有时候医生还会建议你做TORCH检查、口腔检查和接种风疹疫苗、乙肝疫苗等。
2、忌吃辛辣、油炸食品，忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
3、要早睡早起，不要熬夜。坚持锻炼身体，饮食要健康有规律。
4、不能随便服用药物，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质。胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的前3月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的'，药物致畸的可能性就更大。即使是像维生素、叶酸等营养类药物，仍应在医生的指导下使用，因为过量服用有可能出现中毒现象。
5、食谱要广，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营养素。饮料要低脂、低糖、低盐。
6、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
7、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。标准体重的计算方法：计算结果在18～24之间，就是标准体重。
8、口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后怀孕。取出宫内节育器的女性要有2～3次正常月经后再怀孕。人工流产、早产的女性最好等半年后再怀孕。剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。患葡萄胎后的女性最好是2年后再怀孕。吸烟的女性要戒烟2～3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕。照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。长期服药的女性最好在医生的指导下确定受孕时间。
9、保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。
女性备孕注意事项2
基础体检
在怀孕前6个月，准妈妈要做一个全面的基础体检，并重点关注以下项目：体重、血压、血糖、甲状腺功能、心脏及肝肾功能、口腔状况、乳房和生殖系统等。尤其需要提醒的是，超重(BMI>25)女性应先减肥再怀孕;甲亢或甲减应先治疗;牙周病等口腔问题可能病情加重或诱发感染，应积极治疗;高血压、糖尿病、心脏病、肾病患者应将病情控制稳定后再考虑怀孕。
TORCH检查
建议在怀孕前3个月做该项检查。“TORCH”是弓形虫、风疹病毒等多种病原微生物英文名称的首字母组合，这些病原微生物或病毒容易引起宫内感染，可能导致胎儿先天畸形或出生缺陷。以风疹病毒为例，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重症状。
因此，如果检查发现体内没有风疹抗体，应在怀孕前3～6个月注射风疹疫苗。家中养猫的'人，更要做这项检查。在处理宠物粪便时，带上手套和口罩能减少感染风险。
妇科检查
准备怀孕的3个月前，应做一次全面的妇科检查，看看有无子宫肌瘤、宫颈病变、卵巢肿瘤等，如果身体状况不适合，就应先治疗、再怀孕。妇科检查建议在月经干净后一周内做，检查前3天最好别同房。
传染病检查
孕前3～6个月，要注意艾滋病病毒、乙肝病毒、肺结核、梅毒等传染性疾病的检测。如果检查发现没有乙肝抗体，应先注射乙肝疫苗。如果是乙肝病毒携带者或乙肝患者，则应在肝功正常、肝脏彩超也正常的前提下怀孕。肺结核活动期最好不要怀孕，建议病情稳定，停药半年到一年后再怀孕。
备孕时做体检是有必要的
很多疾病的早期是没有明显的身体症状的，因此我们建议广大小夫妻们，怀孕前的体检是非常有必要的，一来让自己更加了解身体状态，二来对未来的孩子负责。怀孕前的体检就可以很轻松地了解到相关情况，并提前采取相关措施，避免不必要的伤害发生。因此，夫妻双方有必要在怀孕前进行一次全面的体检。
女性备孕注意事项3
男士备孕补钙注意事项
1、男士备孕吃什么钙片
中国男性每日从食物中获得的钙质远远不能满足骨气的索求,中年男士的钙质每日都在不断流失当中。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些,也就是说,适当补充钙质还具有减肥疗效。
医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克,但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量:早晨摄入一半的量即大概600毫克,晚上摄入另一半,因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2.5 克,因为那会带来危险。
含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、虾和芝麻酱等等。补钙同时补充维生素d,有助于钙质吸收。
2、男士备孕需要补充什么营养
2.1、保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精紫的重要原材料。合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能,提高男性精紫的数量和质量。优质蛋白质包括深海鱼虾、牡蛎、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋等。
2.2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性的生育能力同样具有十分重要的影响,最常见的是锌、硒等元素。含锌较高的食物主要有贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等食物,含硒较高的`食物主要有海带、墨鱼、虾、紫菜等海产品。
2.3、不可小看水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精紫的成活质量有很大的帮助。
2.4、适量摄入脂肪
人的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,脂肪中还含有精紫生成所需的脂肪酸。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。
