宝宝积食吃什么效果好

时间:2024-10-06 19:15:30
宝宝积食吃什么效果好

可以吃一些山楂、山楂制品、苹果等助消化的食物。

  宝宝积食吃什么效果好1

1、小米淮山粥

方法:新鲜淮山,小米,白糖。做法:将淮山去皮后切小粒,小米洗净连同淮山放入锅中,加入水熬粥,差不多煮好的时候,用勺子把淮山压成泥,加入白糖煮好后食用。

2、消食萝卜粥

方法:粳米、白萝卜、白糖。做法:将白萝卜切小块,和粳米一起加水煮粥,30分钟后把白萝卜捞出来,加白糖调味食用。

3、山楂汤

食材:新鲜山楂、红糖,也可以用其它糖。做法:把山楂去核剁碎,入锅添加水煎10分钟,然后加入糖饮用。酸甜的味道非常消食。

  

4、三鲜消滞饮

材料:鲜山楂,鲜青橘皮,鲜萝卜,冰糖。做法:将萝卜、山楂、青橘皮洗净后切成丝,然后入锅加水煮30分钟,去渣之后取汁加冰糖饮用。

5、苹果泥

材料:苹果。方法:将苹果切小块,蒸熟之后用勺子压成泥,喂孩子食用。

6、烂面条

可以用面条和蔬菜一起煮给孩子吃,面条要煮得软烂一些,这样容易消化。

对于积食的孩子,家长可以制作上面的食谱给孩子食用,同时要调整孩子的.日常饮食,不要给孩子食用高脂肪、高蛋白、高糖的食品。积食严重的孩子要尽量清淡饮食,吃一些白粥或者米汤是最好的,饮食之中加入粗粮和富含膳食纤维的食物,粗粮富含维生素B和膳食纤维,能帮助胃食物消化。除了粗粮,如青菜、薯类、萝卜等也富含膳食纤维。

  宝宝积食吃什么效果好2

宝宝积食吃什么好

食物清淡,易消化,严重时以流食为主;保证足量饮水;

减少或暂停“三高”食物;“三高”食物,是指含高蛋白、高脂肪、高糖的食物。这些食物减少的程度,可以根据宝贝的情况而定;如果宝贝严重积食的话,尤其引起发热时,一定立即暂停这类食物的摄入。

添加粗杂粮及富含膳食纤维的食物;粗杂粮中富含维生素B族和膳食纤维。其中维生素B族可以起到促进胃肠蠕动,帮助食物消化的作用;而膳食纤维,可以增大食物残渣的.体积,使粪便快速排出。除了粗杂粮外,像绿色蔬菜、萝卜、薯类都是富含膳食纤维的食物。

适当安排消积化滞的食物;冰糖山楂和焦米糊这类药食两用的食物,具有较好消积化滞的效果,在宝贝积食比较严重的时候可以适当添加。

宝宝积食的调理食谱

糖炒山楂

功效:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

  

三鲜消滞饮

功效:健脾行气,开胃消滞。适用于小儿积滞。

做法:鲜山楂20克,鲜萝卜30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量。将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝,加水适量,用旺火煮开后改用文火煮30分钟,弃渣取汁,加入冰糖煮沸即成。1日3次,每次20~30毫升,连饮3日。

山楂汤

功效:消食、化积、和胃,适用于肉积伤食。

做法:山楂洗净取适量切成小块,放入炖锅中小火煮3-4小时,煮出汤色后,用干净纱布过滤果块和杂质,根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂,就买些未加工过山楂干代替,用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服用。

同时,想要预防孩子积食也应该要从饮食做起。

预防宝宝积食的饮食方案

三餐要规律。宝宝会走后,不愿意躺着,然而走动频繁,可能会打破平时三餐进食规律。家中有宝宝的各位,请尽量按照平常的进餐规律,以免宝宝也吃饭不守时,东一餐西一餐的吃饭时间很容易搞得宝宝肠胃功能紊乱。父母忙于工作的日子,有时候因为工作忙不能定时吃饭,也千万不要让宝宝也跟着你们饿坏肚子哦!

不要吃撑。宝宝吃的太饱,很容易造成肠胃负担。所以要尽量避免宝宝在很饥饿的情况吃饭,注意宝宝的饮食量,适当把握,宝宝在饥饿的情况下,自己是不知道吃多少,直到撑了才会停下,这样很伤胃的。

不要吃太快。吃的太快食物没有经过很好的,充分咀嚼,容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯,营造好的饮食气氛,宝宝自然会吃的很开心的。

不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大,容易被身边的事物吸引大家都喜欢在吃饭的时候看电视,宝宝很容易会被电视节目吸引,张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样这样对消化不好。

孩子如果积食老不好就要及时就医治疗哦。

  宝宝积食吃什么效果好3

宝宝积食吃什么能帮助消化?

“孩子积食,我经常跟家长说先不给孩子吃肉,素食几天,很多家长就担心,孩子素食,是不是会不够营养。其实,家长要明白,吸收不好才会营养不良。帮孩子消积导滞,最简单、最安全也是最为必要的方法,就是先控制饮食。”

如果发现孩子积食了,最简单、安全、且行而有效的方法,就是让孩子素食几天,控制孩子饮食,让脾胃肠道自己调节。

1、让肠胃适时休息。对于肠胃来说,素食比肉类更容易消化和吸收。谷类和蔬菜中的膳食纤维含量高,可以促进肠道的蠕动,加速排出体内无用或有毒的物质,保持大便通畅,避免便秘。长期食肉,肠胃的消化负担较重,而素食能减轻它的负担,让它得到休息。

2、积食初期,通过素食就可以很好的消积。素食的方法,首先就是不给孩子吃肉和其它难消化的食物;同时减少加餐的牛奶、点心,鸡蛋可以减少,一定要吃就用蒸水蛋;小一些还没有添加辅食的宝宝,奶粉冲稀,或者减少喂奶的次数,总体的量上有所控制。通过饮食调整,避免用药,达到目的是最好的。

  

3、积食严重一些,喝三星汤一定要配合素食。三星汤很温和,它的成分就是日常常见的.谷芽、麦芽、山楂,初生的宝宝也是可以用的。

孩子用药,尤其是小宝宝,一定要避免攻伐过猛。因为三星汤很温和所以一定要配合素食才能有效果。如果继续吃肉、吃多,加重脾胃压力,一边消食导滞,一边继续加重摄入,那怎么会有作用呢?配合素食、再用温和的方法助力,这样才能不伤害孩子脾胃。

即使孩子消化状况良好,隔三岔五,家长最好也让孩子素食一下,让肠胃调整休息,起到保健和预防积食的作用。

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