提高胎教效果的方法有摆正胎教心态，借助呼吸法提高胎教效果等。
如何才能提高胎教效果1
一、摆正胎教心态
1、科学的态度、正确的目的
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。
天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
2、必要的知识、冷静的头脑
现在准备养育孩子的父母常感困惑——社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻的'父母们不忍心让自己的孩子落伍，也纷解囊参加培训或购买“方案”。
其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母们、有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的'自然过程、有的只是为了经济目的。
因此建议父母在准备怀孩子之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。
这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。 看了这些，准妈妈可一定要端正自己的胎教心态，这一点才是最重要的。
二、借助呼吸法提高胎教效果
呼吸法，在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上，这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，用嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。
呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒钟的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1—3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。
孕妇在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。
掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。准妈妈一定要练习做好这种呼吸法哦。
如何才能提高胎教效果2
1、多餐： 准妈妈少吃多餐，对宝宝身体健康有好处
从四个月起，我的早孕反应就消失了，胃口越来越好，每天除了定量的一日三餐之外，还要吃很多营养丰富的食品，包括水果、坚果类、粗粮等等，希望能给宝宝足够的营养补充，发育的更健康。
2、多交流：准妈妈多说话、听音乐，对宝宝性格发育有好处
胎教书上介绍：17周开始胎儿就有了听觉，对外界的环境有了感觉。我一直觉得如果我生活在充满和谐、温暖、慈爱的气氛里，那么胎儿幼小的`心灵将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，很有可能出生后的孩子形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向的性格。
所以在这方面就特别注意，尽量做的更好，给胎儿一个温馨、融洽、轻松的环境。准爸爸会在每天下班后，陪孕妇散步、聊天，准爸爸怕陪伴宝宝的时间短，用胎教仪录下平时对宝宝说的话和一些小故事放给宝宝听；
每天晚上睡觉之前，定时和宝宝一起听听音乐，母子共同听一首音乐共同感受美好。时间长了然后，宝宝会对他喜欢的声音做出反应，感觉他在肚子里手舞足蹈的“跳舞”；还可以配合音乐胎教课程练习胎教瑜伽，趁着月份还小做动作还方便，增强下体质，为以后生产打下基础。
3、多动脑：准妈妈多学习动脑，对 宝宝头脑发育有好处
怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。建议一直坚持到产前一天还可以上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了好些胎教书。
我觉得如果身体允许，准妈妈还是应该学而不倦。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得偷懒。倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经细胞发育
4、多运动：准妈妈多运动，对宝宝心情有好处
除了上文提到的胎教瑜伽属于正式的运动胎教，其实平时孕妈妈在生活中就能进行适当的运动。从怀孕五、六个月开始，坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。
这是快乐的20分钟，边走路边看看路边的风景，看看蓝天的小鸟，花园里的绿树、花草，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。
