负债后要让自己坚强活下去，主动承担责任，不逃避等才能快速走出困境。
负债如何走出困境真实有效1
1、让自己坚强活下去
对于一个负债累累、身无分文的人来说，你现在的生活水平是0，所以从现在起，可以找一份供吃住的工作，即使苦一点累一点，哪怕赚钱少一点无所谓。只要你能把你赚的钱攒下一部分，那么你的生活就进步了0、1，只要进步了，就说明你有希望。
记住，你不是什么都不是，至少你有一个健康的身体，你可以工作。这就不要自暴自弃，看看那些残疾人朋友，还有一些癌症病患者，他们无能为力，但是他们依然坚强的生活着，因为你不勇敢，没有人会替你坚强。所以，让自己坚强活下去，这就是希望。
2、主动承担责任，不逃避
责任心是一个人最重要的品质之一，诚信也是创业过程中必备的素质。如果遇到欠债人催还，不要逃避，要进行沟通，姿态要低，拿出最诚恳的态度，并表示自己一定不会欠债不还。
创业的过程中难免会遇到挫折，失败也并不可怕，但如果一味地回避问题，那么他注定是个失败者，因为他无法面对失败的存在。也可以和父母、长辈交流，毕竟，父母比我们有更多的人生经验，可以为我们提供一些帮助和建议。因此，要想摆脱债务，首先就是要直面问题，因为逃避解决不了任何问题。
3、重新定位自己
如果一个人沦为债台高筑、身无分文，无论你做过什么伟大的事，也不管你有过怎样的荣耀，你都必须在这个时候重新认识自己，重新定位自己。俗话说：“上帝为你关了一扇门，他一定会为你打开一扇窗”。挖掘自己身上的闪光点，长处或技能。
另外，最重要的一点是要弄清楚自己为什么身负外债、身无分文，不管你是不善于经商还是一味乐观不够谨慎，一定要找出自己的不足，否则即使站起来也会再次摔倒。双方面认识到自己的立场后，就可以从自己的优势或技能中实现。这两方面认识到位之后就从自己的长处或技能点出发实现变现。
4、吸取教训，总结经验
没有人的生活是一帆风顺的，人生总会遇到各种各样的挫折，只有经历了这些挫折，才会慢慢长大。失败的时候，不要一味抱怨生活的不公平，应该冷静下来，总结失败的原因，以及日后如何避免这些问题。如果是因为创业造成的债务，你可以先找一些短期贷款来填补空缺，大丈夫要能屈能伸，有时候“拆东墙，补西墙”也是一种灵活性。
5、认清现实，调整心态
身处困境的人往往很急躁，急于求成。然而，越是这样，越有可能会导致二次失败。必须认清现实，看清事物的本质，找到应对方式。要明确自己的经营方向，就不能“东一榔头，西一棒子”，朝着一个方向前进总会离成功越来越近的。
6、理性消费
自律的.人才能自由，做好财务规划，控制对物质的欲望，养成好的消费习惯，防止债务恶化。我想生活中很多人对花钱都没什么概念，从来不记账，还喜欢乱花钱，超前消费，这样难免会产生很多负债。控制自己的欲望，理性消费，有节制才能开源节流。除生活中必要的消费外，就不要再进行一些额外的消费了，毕竟，一部分钱是赚来的，一部分是省下来的。
因此，欠债并不可怕，只要你可以正视自己的处境，勇于担当，调整心态，总结经验教训，解决债务只是迟早的事。古人云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。只有切身行动了
才能解决问题，希望大家，不管是欠债还是生活上有不容易，都能直面困难，克服面前的障碍是一个更好的未来。
负债如何走出困境真实有效2
一、如实告知（坦白、坦诚）：
我们可以试着把现状和即将逾期事情告知我们的家人，如果家人有能力帮助我们解决目前的困境，那这就是能解决当下问题最好的方法；如果家人也暂时没有能力，帮助我们解决目前的困境，我们也要他们知道，以免个别平台直接使用暴力催收，爆通讯录等等行为。要知道，暂时的`逾期不是干了什么违法见不得人的事情，也没有什么好丢人的。
二、负债整理（清晰罗列）：
我们把当前的负债罗列出来（总欠款，月还款，平台），列出来不是给自己更大的压力，是让我们清楚的知道，我们目前的资金缺口以及每月的还款压力。不要急躁，不要每天在担忧中度过，我们要考虑的，是目前我们到底能做什么？
三、不要玩失踪（失联解决不了问题）：
已经逾期了，不要拒接催收人员的电话，不要玩失踪。电话照接，告知有还款意愿，但是目前暂时没法解决，只能先解决温饱问题。如果出现暴力催收（可以参考我上期文章）我们要知道，催收是为了让我们还钱，不是为了然我们逃避。
四、不要以贷还贷：
不要再想着再点其他平台机构，填补目前的负债还款压力，相信我！这样只会让你越陷越深，一定不能以贷还贷（我就是这样度过了3年，导致债台高磊）
五、正视现状（面对现实）：
暂时不要去考虑征信问题。只要有网贷或者逾期，证明短期内你要用到征信的机会特别少！等你真正摆脱使用网贷和提前消费的日子，我们再考虑如何去维护征信。
六、珍惜工作（要更加努力）：
不要因为逾期负债影响自己的工作，一定要更加努力的提高自己的收入。因为你会发现，除了自己，没有人能帮到你。如果你是做销售，一定要努力提升自己的业绩，你是拿固定工资的，想办法增加自己的副业收入。记住，疫情之下，更要珍惜和尊重自己的工作。
负债如何走出困境真实有效3
第一，找出负债原因，斩断负债根源，避免重蹈覆辙。
之所以把这条放在首位，是为了避免让你在同一个地方跌两次甚至更多次。
这就好比修复系统Bug，你得先通过查找，知道了这个漏洞在哪你才能修复吧？你才能避免再次受到攻击吧？
那么这么做的根本原因是什么呢？
咱们举个接地气的例子大家就都能明白了，竹篮打水一场空大家都知道吧，这时候你往里面打多少水还重要吗？
重要的是你是否意识到自己用错了工具。如果你意识不到用竹篮打水是错误的，那么你永远不可能打到水。
同样的道理，如果你对造成自己负债的深层原因认识不到位，没有从根源上解决问题，那么就算你辛苦还清了现有的负债，你也很有可能会再次负债，最终在一次次的“负债-还债-再负债-再还债”的恶性循环中失去对生活的信心。
一般来说负债的原因主要有这几类：一是超前消费欠下的信用债；二是希望一夜暴富欠下的赌债；三是激进冒险欠下的创业债；四是生活所迫欠下的医疗债。
除了最后一种，其他三种都是人力可以改变和解决的，因此，不要给自己找任何借口，找到根源之后要痛下决心彻底斩断，你才有可能真的摆脱负债。
第二，厘清所有债务，制定还款计划，减小还款压力。
大家听得最多的一句话就是“你不理财，财不理你”，却不知道这句话对债务也同样适用。
如果你放任自己的`债务不管，不去对债务的大小、轻重、缓急做一个详细的整理和区分，罗列债务清单，制定还款计划，不去主动找放贷机构协商延期、分期还款事宜等等，那么你就是放任逾期、被起诉、列入失信名单等等一系列最坏的情况发生，就是对自己不负责，最终的苦果也只有自己吞。
因此，希望深陷债务危机的你，立即行动起来，尽一切最大的努力去避免这些情况的发生。
这里薇姐给大家一个忠告，不要轻易相信网上那些说是能够帮你协商延期还款的广告，避免遭受不必要的经济损失让自己雪上加霜。
建议大家自己先找本地的律师或者从事银行业的朋友咨询协商事宜，最后再决定是自己亲自协商还是委托当地专业人士（比如:律师）出面协商，而且协商的过程你可以亲自参与，这样才能更快达成协议。
第三，寻找就业机会，创收增收，增加自己的现金流。
赌徒之所以戒赌不成功，就是因为他心魔难除，永远想一夜暴富，想一把翻身。
这个例子告诉我们，身负债务时，心态一定要摆正，要放慢，要求稳，不要“病急乱投医”听别人说什么赚钱想也不想的就一头扎进去。
一旦你有这样的想法产生，等待你的将是更多的坑和更多的负债。
网上很多负债求助的朋友就是犯了这个大忌才会被不法之徒一骗再骗，债台高筑，苦无翻身之日。
