职场中委婉拒绝别人的方法有顺水推舟法，含蓄暗示法等。
职场怎么委婉拒绝别人1
一、“夹心面包”法
这种拒绝方法可以分解为三个步骤。通常是先以感谢的口吻，谢谢对方提出邀请；接着据实陈述无法接受的理由，获得对方的理解；最后再致上歉意，予以心理安慰。
比如，别人要求你帮忙，你如果不愿意，可以这样拒绝：“我知道你是我比较好的朋友，如果不是十分相信我，你不会来找我，但我实在忙不过来了，下次你若拜托我，我一定尽全力帮助你。”
再如，你想回自己老家过年，对于婆婆邀请你去她家过年，你可以这样拒绝：“谢谢您老。但我不太会做饭，我想今年还是回我家过年，跟我妈好好学学怎么做饭，明年过年的时候再去您那，到时候我好好表现表现，也让您轻松轻松。”
二、顺水推舟法
对于某些问题，我们可以巧妙地把对方设置在同样的情景之中，引诱对方作出判断，从而让对方明白自己的处境或意思，以巧妙地拒方的要求。
罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。一天，一位老朋友向他打听海军在大西洋的一个小岛筹建基地的秘密计划。罗西福特意向四周望了望，然后压低声音问：“你能保守秘密吗？”老朋友以为罗斯福叫他保密，于是很肯定地说：“当然能。”“那么，”罗斯福微笑着说：“我也能。”
三、含蓄暗示法
有时候，你可以通过一些委婉的暗示来告诉对方你的拒绝，让对方知难而退。这种拒绝方法会让对方理解你的心意，也就不会轻易怪罪你了。
有一天，楚国的国君派两位大夫去请庄子做官。庄子正坐在河边钓鱼，对两位大夫说：你们楚国的庙堂之上有一只神龟吧？死了三千年，骨头装在竹箱中，盖上锦绣的布，已经三千年了，请问，那只乌龟是喜欢死了变骨头被别人供奉，还是喜欢活着在烂泥巴浆里夹着尾巴打滚呢？两位大夫马上回答，当然喜欢在烂泥巴里打滚嘛！庄子说，对的，我就是想活着，在烂泥巴里打滚。
在这里，庄子虽然没有正面回答，但用一个很贴切的比喻回应，两位大夫自然也就不再坚持了。
四、主动出击法
如果在对方提出请求前你就已经洞悉他的用意，那么我们可以采用主动出击的方法来予以拒绝。
比如你的同事每个月的月初都要来向你借钱，但什么时候还钱却绝口不提。这个月刚开始，他又笑呵呵地来拜访你。你可以在他开口之前，就率先提出要求:“你来找我真是太好了，我正准备去找你借点钱应急。”对方一听这话，自然也就不会再向你开口借钱了。
五、巧借他人法
在拒绝别人时，可以使用他人为理由进行拒绝。
比如，有人找你借车，你不好意思直接拒绝，就尽管往自己老婆身上推：“你也知道，我媳妇那人，她不让借，借给你回头还得吵架，你不行找别人看看吧。”
再说，同学聚会，你确实不想喝酒，你可以说:“我是爸妈的乖儿子，在家里根本没有地位，要是喝了酒，回去会被我爸揍，大家就饶了我吧。”
六、晓以利害法
对于朋友提出的违反原则的要求，要心平气和地给朋友讲明政策规定，讲清利害关系，让朋友知道，这些事情帮助办理是违规违纪的.，是要出问题的。
比如有的学生家长想让自己的孩子休学留级，就到医院找做医生的朋友，要求出具假的肝炎病历和报告单。这是明显的违规行为。对此，医生就可以委婉地告诉朋友，假住院、假病历一经查实就会遭受严肃处理。
这样的拒绝，既不会影响朋友们的感情，又能体现出你的善意和坦诚。
七、暗示拒绝法
通过身体姿态或非直接的语言把自己拒绝的意图传递给对方。
譬如，当你想拒绝对方继续交谈时，可以做转动脖子、用手按柔太阳穴等漫不经心的小动作。也可以用目光旁视，或起身走动来表示对谈话不感兴趣的心理。还可以是语言暗示，旁敲侧击，如:“还要给你添点茶吗?”“还有别的事吗?我正打算出去。”从而间接表达拒绝继续交谈的愿望。
这种暗示性的拒绝，对方常常都是立马就会知觉的。
八、转移目标法
对方提出某项事情的请求，你可以有意识地回避，把话题引到其他事情上。这样，既不使对方感到难堪，又可逐步减弱对方的企求心理，达到委婉谢绝的目的。
比如有人请你帮忙，你可以推荐他去找其他同事，或者直接去找领导，这时候求助你的人或许会考虑这些你推荐的途径。即使不考虑，他也会更明确地看出来你拒绝的态度，从而不会再为难你。
职场怎么委婉拒绝别人2
1如何有礼貌的拒绝别人?把拒绝的理由推拖给第三方。比如有人问你借钱，你不要说我不想借，你可以说，我的钱都由我老婆掌管着，我手上是没钱的，每个月的钱就只够搭公交车，连买条裤子的钱都要向老婆申请呢。这样巧妙地拒绝的理由推拖给第三方，别人也不好意思问你借钱了。
2 直接拒绝，不要给对方留下希望，不行就是不行，做人要有原则。比如一个男孩喜欢你，问你是否原因当他的女朋友?这个时候，就要直接拒绝，直接了当地告诉他。我对你完全没有感觉，抱歉。不要觉得拒绝别人不好意思，或者说拒绝别人会伤害到别人，相比之下，别人更加厌恶的是你的拖延。
3 拒绝别人的同时，也能给出有用的建议。当有人来请求你做事情的时候，你可以委婉地拒绝，然后再给出他建议。比如有人找你借钱，你说最近手头紧，结婚和装修房子把钱都花光了，现在都是勒紧裤头带过日子啊。然后可以话题一转，说到，我听说最近某某某买彩票中了大奖呢，估计他会有钱借给你，你不妨去问问他。这样拒绝别人，也能给出建议。
4 拒绝别人的时候，不需要过多的`解释。解释就是掩饰，就会特别容易让人产生错觉，觉得你是故意不帮他，觉得你是故意拒绝他，不给他面子。所以，高情商的人拒绝别人，都是一句话，不会过多地解释，理由越简单就越好。
5 用比你威力大的人来当挡箭牌。当公司其他同事想偷懒，找你帮忙他跑腿的时候，你可以说，不行啊，老大交代我的事情还没有做完呢，待会老大检查下来，我没做完，就去帮你，到时候我们两个人都要遭遇呢。这样，利用官位或者威力比你大的人来当挡箭牌，也可以巧妙地拒绝别人哦。
如何礼貌地拒绝别人的要求
1 不要敷衍其词：
拒绝别人的话，在语言或者行为上面不要表现的过于敷衍，说话也要注意一定要委婉一点，语言诱导别人，告诉别人你们是不可能的，而且态度上一定要真诚，告诉别人你最真实的想法，或者你还不想谈恋爱，或者你有其他的追求，或者你心有所属。
只有你真的尊重别人了，考虑了别人的感受，别人也才会尊重你的选择。
2 选择时机：
时机非常重要，在别人显露出对你有意思之后，而你对别人又不感冒的情况下，一定要找一个恰到好处的时机拒绝别人，很多人一遇到别人表白而自己不喜欢的话就会马上给人家脸色，拒绝别人。在别人表白之后你可以告诉他先让你考虑一下，表情一定要严肃，然后后面想好措辞再明确告诉别人你的感受。
立马拒绝别人会让别人觉得你是一个很冷漠无情的人，甚至觉得你对ta有成见，这样会使得你的形象变差。
3 亲自表态拒绝：
有很多人在接收到来自异性的表白之后，不喜欢别人要拒绝别人，可是自己又不好意思，于是就让自己的好友或者托人转告ta告诉别人你不喜欢ta。其实这在某种程度来说，虽然让你避免了尴尬，但是也让你显得高傲无情，甚至有点瞧不起人的感觉，所以如果真的要拒绝别人的话，一定要自己亲自的去告诉别人，告诉别人你的感受。
4 言辞犀利，态度强硬：
当然不乏会遇到一些那种死乞白赖，厚脸皮甚至不断骚扰的那种追求者，遇到这类人的话，我们一定要非常果断的决绝的，表明自己强硬的态度，不要给ta任何一点可乘之机，在交流说话的时候也要表明出你的厌恶之情，起码要能告诉到他，你真的不喜欢这样的追求者。
5 不要接受别人的礼物：
很多女孩子，明明不喜欢别人，不想和别人谈恋爱，但是遇到男生送来的小礼物确一一接受，如果你真的想好不和别人相处的话，一定要注意这方面的东西，遇到ta送来的东西一定要及时的拒绝。
什么鲜花，什么巧克力糖，什么宝宝手机之类的，或者一些小玩物，就算再想要这些东西也不能接受，因为你一旦接受就会显得有点拖泥带水，犹豫不决，也让别人觉得有机会。
职场怎么委婉拒绝别人3
一、条件应承法。这个技巧，看似是答应别人的请求，其实是通过设置前提条件的方式，巧妙拒绝别人。比如，别人向你借钱时，你就可以这样说：“借两千块钱啊，没问题，不过，我现在手头也比较紧，之前已经借出去了很多，等别人还我了，我再借给你吧。”至于有没有人借你钱，什么时候会还你，那还不是由你说了算。
二、借人推托法。这个高情商拒绝技巧就是说，自己“想”答应，但却不能完全做主，需要与人商量，比如，“这个事呀，我是很想帮你的忙，但得先与我媳妇（或其他人）商量以后，才能定下来，我做不了主。”
三、礼貌谢绝法。比如，你可以这样拒绝：“谢谢你如此看重我，不过，我的能力有限，实在是做不了这件事，帮不了你的`忙，抱歉了。”用这个技巧拒绝，基本原则就是要尽量的客气，表现出足够的礼貌，但拒绝的意思要明确。
四、不卑不亢法。比如，你可以这样拒绝：“嗯，我明白你的想法了，可这件事我不太适合，你还是找找别人看吧，好吗？”不卑不亢，就是态度得体、分寸恰当，在拒绝时，言语不要太过强硬，也不能过分软弱。
五、幽默风趣法。比如，你可以这样拒绝：“实在对不起呀，我现在手头上还有事，只好选择当你的“逃兵”了。”幽默风趣，旨在冲淡拒绝时彼此的尴尬，和对人际关系的伤害。
六、无言以对法。有时候，语言上实在不好意思拒绝，不好开口说“不”。那么，不妨用叹息、摇头、摆手、耸肩、皱眉等肢体语言来表达自己的拒绝态度。
七、转移补偿法。这个技巧就是在表明拒绝后，可以在一些小事上给对方以补偿，或者换一种方式补偿，比如，可以这样拒绝：“实在对不住，这件事我的确是爱莫能助，不过，我可以帮你打听一些消息，希望能帮到你。”
八、借力他人法。这个技巧，就是借他人的名义来拒绝，比如，你可以这样拒绝：“这件事，某某之前也问过我，可我却没帮上忙，所以，只好对你说抱歉了。”
