学生标准坐姿的好处都有哪些

学生标准坐姿的好处都有哪些，相信有不少朋友，从小被教育要站有站相，坐有坐相。不管是练字还是平常的写字，端正坐姿都是第一个要解决的问题，以下分享学生标准坐姿的好处都有哪些。

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1，提升情绪

你知道正确的坐姿好处是什么吗?正确坐姿带来的两大好处之一就是能够提升情绪。来自美国旧金山州立大学艾瑞克·佩帕通过大量实验发现，有正确坐姿的参试者感到更有活力、更快乐、更积极。但无精打采、有着不正确坐姿的参试者则感到更加悲伤，孤独和孤立，仿佛昏昏欲睡的僵尸。所以正确的坐姿可以提升你的情绪，让你更有活力。

2，提高记忆力

你知道正确的坐姿好处是什么吗?正确坐姿带来的两大好处之一就是能够提高记忆力。艾瑞克·佩帕博士通过实验研究还发现，懒洋洋的坐姿、眼睛向下的'时候，容易导致参与者回想起负面记忆。

然而，当他们将坐姿改为正确的保持直立坐姿并双目前视时，许多参与者说他们很少或根本没有回想起负面记忆，更容易回忆起积极的事情。有一种理论认为，正确的坐姿可以增加脑血流量和供氧量提高百分之四十，这可以大大提高记忆力。

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错误的坐姿对人影响很大，总结为以下3点：

①对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟，错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好。

②对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负，慢慢从正确的坐姿变成了弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋，都是非常不利于视力的，除了在《写字时正确的'握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大。

③对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，你自己是有意识到的，但是你在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上，别人的一句议论可能就使你苦恼半天，大大降低了你的自信心，从而可能导致你做事消极，郁郁寡欢。

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头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。

大腿对称要放松，小腿竖直放平行。

双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。

读书写字都坐好，天天是个好学生。

可往往理论是一套，现实又是另一套。不管是在学校还是在工作上，我们一眼看过去感觉像是没骨架的躯壳一样。那么，到底正确的坐姿是什么样的呢?

一、头摆正

坐正的前提是你的头部要摆正，如果头部不正确抬起的话容易造成颈椎不适的症状。

二、肩摆平

顾名思义就是肩部要成一条线。

三、背要正

就是我们的背部像柱子样直。否则会出现腰椎盘突出哦。

四、挺胸

背挺直了，胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。 双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。

五、腿部

上半身头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。下半身

坐姿不正确会引起哪些毛病

一、胸下垂

前倾+驼背，整个人窝在电脑前，盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，这样会使得胸部会紧紧贴着桌边，慢慢地就会被挤压到两侧，造成变形和下垂。还有，伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽，会下垂地很厉害哦!

二、偏头痛

托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕，斜倚在桌面上盯着屏幕?把听筒夹在肩膀和头之间接听电话?这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的`供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让你不自觉地耸肩、驼背，令颈椎也随之变形，极易导致偏头痛。

三、鼠标手

桌面太高，耸着肩，膀操作键盘和鼠标，女性的手腕更细，腕部正中的神经受到的压强更大，所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势，会让所有的重量都压在了手腕的神经、肌肉和血管上，而且腕关节的背屈程度也几乎接近了最大值。假如这种情况长期存在，手的血液循环会受到影响，鼠标手自然找上门!

四、颈椎病

特别是教师跟计算机行业出现颈椎病的比较多，首先在我们工作的时候，面部总是向前倾，带动脖子向前凸出。长期下来，我们的脊椎必定会出现肌肉变性。僵硬。动一下就会有嘎吱的响声，这就是颈椎病的现象