不要封闭自己，多接触社会。
如何提升能力1
一、了解自己，重新给自己定位
1.知己知彼，百战不殆
了解自己的优点，做自己擅长的事情，利用自己的优点来增强自我价值。知道自己的缺点，比如工作效率低，时间管理低效，可以找时间管理方法类的书学习，给自己设定一个目标，短时间内聚焦目标，按照计划执行，直到这个目标完成。
2.工作能力是什么？
很多人都在讲工作能力，工作能力到底是什么呢？其实，工作能力就是能做好一件又一件小事情的能力，工作能力的差距就在于你处理事情的细节。
曾有过这样的例子，老板交给A和B同一个任务，预约项目合作方到公司洽谈合作事宜。A联系对方，得到的答案是暂时不确定有没有时间，随后A直接汇报老板，对方可能暂时没时间。
B的做法是，与对方联系后，先了解对方的行程计划，和他商量约定时间，确认出差的人数和接机时间，差旅住宿和交通的需求等项目合作信息后，将信息反馈给老板。最后，老板将这个项目交给了B负责，从A和B做事的细节，可以看出B的工作能力明显高于A，所以说，工作能力就是你做好每一件小事情的能力。
3.做好简单的事，取得领导信任
大多领导的想法是：如果很简单的事情你都做不好，重要的事情怎么放心交给你。那应该怎么做才会取得领导信任呢？其实，只需要坚持一个原则就是：小事坚持做，小事细致做，小事条理做。
在日常工作中，经常会发生类似A和B的事情，B同事的做法就值得我们去学习，从小事做起，做好简单的事情，把领导交办的任务出色完成，就是在慢慢积累领导的信任度。如果你认真做好每一件简单的事情，将每一件小事都做到极致，就是在培养自己细节的处理能力。
二、不怕事，多干实事
1.不怕事，不计较
复杂困难的事情，比重复简单的事情更有价值，工作遇到的困难当作学习的机会，把工作当作自己提升能力的途径，主动选择挑战困难，这个过程锻炼你制定定目标、管理目标的能力，以及你的执行力，意志力和沟通协助能力等，积累你解决麻烦的`经验。
工作中你解决的每一件事情都是你的经历，是你的财富，就算出错也不要怕，只有先出错，才能少出错，到最后不出错。
2.少说废话，多干实事
工作方法是在实际工作中点点滴滴积累起来的，如果没有实实在在的工作体验，那还谈什么提升工作能力，对待工作有不推三阻四，不找任何借口，不计较得失，不怕吃亏的态度，少说废话，多干实际工作。
三、坚持学习，不断总结和思考
职场是既是一个大染缸，更是一所社会大学，不论你是刚进职场的小白还是职场的熟人，学习是提升个人能力的唯一方法。
1.取长补短，坚持学习
远离负能量的人，向积极向上的人学习，取长补短，向职场优秀的人学习，把他当成你的师傅，学习他的思考模式，处事方法，日常工作中的技艺等等。
比如，你工作从来都没有计划，也没工作日志，时间也全听别人的，那么你就要学习别人如何根据自己的工作内容来制定合理的工作计划，如何调整自己的工作时间，怎么记录自己的工作日志了。
如果你有坚持写工作日志，学会工作计划的制订、执行和管理，总结计划成功和失败的原因，也就相当于每天做一个复盘，回顾一整天的收获和欠缺的地方，便于你能及时找到问题所在，这样才能获得持续的成长。
2.学会思考，找到适合自己的学习方法
不知道你有没有听说过“四多”学习法，多读、多写、多想、多问，简单地理解就是，实际工作中，学会举一反三，凡事向自己多问一个为什么，把自己想到的思考的问题写下来，把问题拆解开，追本溯源，寻找问题的本质，一步步找到问题的答案。
比如通过这样的方式向自己提问：发生了什么事情？事情是怎么发生的？事情的进展是什么？结果是怎么样的？如果是自己，应该如何决策？这个决策有什么影响？会产生什么样的后果？
遇到不懂的问题，先学会思考，向自己提问，然后查询、收集相关信息进行整理分析，或者找到同事、领导，寻求别人的帮助，向高手请教学习，也是一种快速的学习方法。
如何提升能力2
战胜你的恐惧
不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。
升级你的技能
如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与虚拟的区别)。
给未来的自己写一封信
5年后的'自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人……” 好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。
如何提升自己各方面能力
从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合;走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响，象没家教从没见过世面没吃过一样;和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围;别手舞足蹈，别咄咄逼人;要微笑，保持一定距离;语气和蔼，诚恳。
增加各种积极的兴趣爱好：保证有两、三样兴趣研究稍微深入些;经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走;多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍;培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。
特别要注重学习能力的培养(通过学习，可以不断提高自己的综合素质，掌握了解新的社会动态和行业信息，让自己不会和社会脱节，一直能够跟上社会发展的节奏和脚步)。能力是一个人的知识智慧在工作中的综合体现，即完成一定活动的本领，能力素质是个人素质的核心。我们还应重点学习专业知识。
要把工作做优需注重培养自身能力：一是应变创新能力。敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变。二是交际协调能力。要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系;要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力。
如何提升能力3
设定目标：首先要明确自己想要提升哪些能力，并设定明确的目标和计划，如提高沟通能力、领导能力、学习能力等。
学习：通过阅读书籍、参加培训、观看视频等各种学习途径，积累知识和技能。同时要注重实践，将所学的知识应用到实际生活和工作中。
接受反馈：要向身婶晃边的人、上级、同事、朋友等寻求反馈，了解自己的优势和不足，发现自己的盲点和提高的方向。
持续改进：根据反馈和自己的体爷裕验，持续改进和调整自己的方法和策略，不断提高自己的能力水平。
持之以恒：要长期坚持，不折不扣地执行计划，不断反思和总结经验，做到坚定信念、追求进步、不断提高。
总之，提升自己的`能力需要不断学习、实践、反思和改进，从而不断劫怕摸突破自身的局限和提高自己的能力水平。
