女士坐姿礼仪标准图解

女士坐姿礼仪标准图解，穿裙子的女士坐下以后一定要并拢双腿，正装的套裙一般是一步裙，长度在膝盖以上或者大腿中部，因此在坐的时候就要很注意，以下分享女士坐姿礼仪标准图解。

　　女士坐姿礼仪标准图解1

入座后上体自然挺直，抬头挺胸，坐椅子的2/3，双膝并拢，小腿垂直于地面，脚尖向前，双手交叠，右手盖在左手手背上，将叠放的双手置于中间腿缝大腿根部处，靠近小腹的位置。

侧腿式坐姿

双膝和两脚踝都并拢，将腿向左或向右斜放，其他动作和标准式一致。

前后交叠式

也叫前交叉式，双膝并拢，一脚的脚背抵在另一脚的脚跟后面，双腿也向左或向右呈微微倾斜状。其他姿势同标准式。

重叠式

也是架腿式。一腿向左或向右斜放，另一腿架在斜放的腿上，架起的'腿不可翘起来，要与底下斜放的腿紧紧并拢。

错误坐姿示范

内八或者外八坐，跷二郎腿，双腿张开，侧腿时两脚张开呈V字型等，都是不雅观的坐姿。

　　女士坐姿礼仪标准图解2

1、标准式。轻缓地步到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。坐下后，上身挺直，双肩平正，正臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢。

2、前伸式。在标准坐姿的.基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翅起。

3、前交叉式。在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠。

4、屈直式。右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一直线上。

5、重叠式。重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。

　　女士坐姿礼仪标准图解3

坐姿的基本礼仪

第一条：入座以后上身要挺直腰板，不要东歪西倒

第二条：女士坐下以后要双腿并拢，尤其是穿裙子的女士，如果你并拢就有可能走光啊

第三条：双手做交叉状放在腿上或者直接双手放在膝盖上

第四条：女士的双膝要并拢，男士可以适当的分开，但是不可以大开腿

第五条：双目平视，嘴唇微闭，微收下颌，面带笑容

坐姿礼仪的禁忌

1，穿裙子的女士坐下以后一定要并拢双腿

2，坐下以后切记双腿乱动乱颤

3，身体前后歪动，脊背弯曲

4，坐下以后头不要太过去前倾，给人一种不自在的感觉

5，坐下以后胡乱的'挪动椅子，如果真有需要可以站起来搬动，不要支支扭扭的坐着搬

6，在比较正式的场合忌讳跷二郎腿时摇腿

坐姿礼仪要点

1、入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。

2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。

4、立腰、挺胸、上体自然挺直。

5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。

6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

7、起立时，右脚向后收半步而后起立。

8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。

9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。

10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。

11、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。

12、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。