提升自己的最好方式

时间:2024-11-09 06:33:30
提升自己的最好方式

提升自己的最好方式是坚持运动,欣赏别人的优点,警醒自己的缺点等。

  提升自己的最好方式1

1、远离手机

现在出门可以不拿钱包,但绝对不能忘记手机。手机让我们的生活越来越便捷,但我们对手机的依赖也越来越大。

有些人无时无刻都抱着手机,这不仅影响我们的身体,还让我们无法集中注意力,工作和学习的效率大大降低。自律的第一步就是远离手机,不需要时把手机放在离我们五步远的地方。

2、早睡早起,作息规律

一日之计在于晨,拒绝熬夜,养成早睡早起的好习惯,让自己有一个健康的身体,每天都精神饱满,工作生活充满动力,成为一个生活自律的人。

3、坚持锻炼身体

坚持健身100天,你会发现自己整个人生都会变得不一样。精神好了,专注时间也变长了,无论是工作还是学习,都更高率了。不仅如此,你的身材更加迷人,你会更加爱自己。

4、养成学习的习惯

有些人在自己的工作岗位工作十年还是没有晋升,而有些人两三年就能做到管理层。除了个人能力外,不断学习新技能也很重要。人一直处在安逸的环境里,就像温水里的青蛙,等到危险已经无法逃离。我们只有不断学习,让自己更有竞争力,才能更好地应对这个残酷的社会。

  

5、培养兴趣爱好

正如许巍歌词里唱的:”生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。”人一旦有了精神食粮,就不会整天闲得胡思乱想,我们可以培养一个兴趣爱好,并定期去做这件喜欢的事,让我们可以有一个精神寄托。

6、每天阅读

都说书籍是人类进步的阶梯。我们可以通过阅读来沉淀自己,不断充实自己。养成每天阅读30分钟的好习惯,能够让你受益一生。

7、停止无休止的抱怨

无论你今天过的好还是坏,工作顺不顺利,抱怨都不能改变这个已经发生的结果。与其不停抱怨,让自己充满负能量,不如想办法转移自己的注意力,缓和一下自己崩溃的情绪,给自己设立一个小目标,让自己有动力去改变,这样的日子才会更加美好。

8、克服拖延

闹钟响了,你想着再睡5分钟;领导催工作了,你想着离下班还早,不急;明明报了健身班,却想着下次再去吧……这些场景是不是很熟悉!这就是可怕的'拖延症,它能让你每次都为自己的懒惰找借口。克服拖延,提高自己的效率,是提升自己很重要的一步。

9、每天反思

曾子曰:“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”懂得自省,才能快狠准地发现自己性格上的优缺点。做的好的地方,鼓励一下自己;做的有欠缺的地方,适当地改正自身,让自己每一天都在进步。

  提升自己的最好方式2

提升自己的方法

1、每天读书。书是智慧的源泉。你读的书越多,你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢?博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第 一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书,可以帮助你认识自己。另外朋友的博客 学无止境 也在《让每一天有意义:一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。

2、学习新的语言。学习一门新的语言是一项挑战,你可以通过学 习语言来了解不同的文化背景,丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震 时,博华就学习了海地语的一些基本语句,很有意思。你还在苦苦学习英语么?为什么不去学习新的语言呢,也许有更适合你的语言等着你去发掘。

3、打造你的灵感空间。你的生活环境会影响你的情绪,如果你生活在一个充满灵感的环境中,你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话,是时候改造它了。从小事做起,先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序,学习更加高效》。

4、战胜你的恐惧。不得不说的是,每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲,害怕成功,害怕冒险,害怕鬼怪,甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。

  

5、升级你的技能。如果你玩过角色扮演游戏的话,你应该了解升级的概念——通过增加经验值,你会变得更加强壮,更加厉害。我们的生活就好似一场真实 的角色 扮演游戏,只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与虚拟的区别)。作为一个博客作家,博华总是在学习新的`知识,不断升级我的技能,在过去的一年里,我 为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”(生活中的困难)的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢?

6、给未来的自己写一 封信。5 年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己,我想你一定有很多话要说:“告诉自己要好好学习,珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是 “珍惜身边的朋友,亲人……” 好吧,既然这样,为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道,现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长,思想与心灵也应该 更加成熟。

7、承认自己的缺点。每个人都有缺点,但重点是了解它们,承认它们,并且重视它们。你的缺点是什么呢?不用告诉我,用自己的行动去改掉吧!

8、 立即行动。我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫,不知道该怎么选择。后来,我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决 定,然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯,我的效率变得更高了,我节省了一大笔时间去做事情,而不是去想, 去犹豫。我认为,立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的,这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延—— 7个技巧让你坚持前进》,你会收获更多。

9、向你佩服的人学习。每个人在生活中都有自己佩服的人,他们可以是伟大人物,也可以是你的朋友, 你的亲人,甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候,非常佩服5000米比赛的第一名,每一次他从我身边跑过,我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着 粗气,汗流浃背,但是他还是没有放慢脚步。我想,这种坚毅的眼神正是我所缺少的,我要向他学习

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01

早睡半小时,早起10分钟

许多人晚睡的原因,其实都是在刷手机。从今天开始,不把手机带上床,早睡半小时,第二天就会精神饱满。把第二天的闹钟往前调10分钟,早起10分钟做些你想做的事,读书、锻炼、做早餐,都会给你带来意想不到的提升。

02

坚持运动

运动是治愈一切的良药。那些长期坚持运动的人,都在不同程度地变好看、变自律、变优秀、变健康。开始运动吧,从多散步十分钟或者每天做10个俯卧撑开始,循序渐进,踏踏实实地完成运动任务,你一定会越来越好。

03

欣赏别人的优点,警醒自己的缺点

老话说,取他人之长,补己之短。学会用欣赏的`眼光看他人,汲取他人身上的闪光点。当你看到别人的缺点时,也要警醒自己身上是否有和他相似的缺点。要记得,我们所做的所有事都是为了提升自我,而不是贬低他人。

  

04

坚持读书

阅读是自我提升最便捷的方式。如果你经常迷茫、时常焦虑,尝试静下心来读书吧,由内而外,让书籍的知识慢慢渗透,久而久之,看问题的角度变广了,做事情的方法更灵活了,你会爱上自己的改变。

05

在失败中总结经验

人生就是起起伏伏,想要成功,必会经历失败。不要因为一次、两次失败就郁郁寡欢,相比成功而言,失败反而能给我们更多启发和教训。在失败中总结经验,不断调整自己的思维和行为,前方的路才会越走越顺。

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