提升自我十大能力，在现代社会，人才越来越多，大部分人都不断提升自己，充实自我，而提升自己的方法有很多种，具体的方法要看个人的目标和需求，下面来看看提升自我十大能力。
提升自我十大能力1
1、规划的能力。
什么是规划？规划就是对当下的自己进行计划，对未来有所规划，制定切实的目标然后根据目标一步步完成。
比如这一年里你的计划是什么？有几件事要完成，要取得什么成就？需要付出什么样的努力？
看到这里你可以拿起笔来写下今年的目标，以及达成目标需要怎么样做？比如我今年的目标是写文章150篇，那么我要付出的努力则是要坚持两天到三天更新一篇文章，另外还要不断输入来保证我的文章有足够的内容输出。
人生只有规划才能让自己走得更远，而不会半途而废，根据自己的计划走，一切都能如愿以偿。
2、复盘的能力。
复盘就是对自己的过去以及现在进行反思总结。对过去一个月里或者半年里所做的一切进行反思，总结成就以及经验，有哪些收获以及哪些不足，然后去改进。
苏格拉底曾说，“未经反省的人生不值得过。”
一个人只有不断反思总结才能进步，如果从不去复盘那么人也不会有很大的进步，只会在原地打转。
3、刻意练习能力。
要带有目标性的练习，有目的地练习，而不是假努力。
不要以为自己花很多时间去做了就一定会有收获，但是你方法不对，漫无目的地去做是毫无收获的。
4、深度阅读的能力。
有人说我看过了很多书但基本都不记得了，因为你没有做到深度阅读，深度阅读是你能认真地阅读一本书，书中的标题大纲是如何写的，书中的主旨、目的都要清楚知道。
生活中我们有太多碎片化的时间，也习惯了快速浏览公众号或者其他平台的文章但都没有认真去阅读，浏览一遍就过了，这样吸取的精华并不多。
为此要养成深度阅读的能力，推荐书本《如何阅读一本书》。
5、持续学习的能力。
自我提升一定离不开持续学习的习惯。人生本来就是一个不断学习的过程。只有保持学习才能让自己学习到更多的专业知识，提高认知度。
只有不断学习才能不落后于社会，才不会沦为淘汰者。
宋庆龄说，知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的成果。
只有刻苦学习才能获得更大的成就。
6、高度的执行力。
与人拉开差距的最大因素是执行力。同样的工作，有人喜欢拖延等待，有人立马行动，但往往后者的人更能在工作中获得赏识，自律性高。
三毛曾说，等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。
一个人如果只想着等等再做，那么机遇就在你等待与犹豫时溜走。而一个执行力强的人则能立马行动起来，把握机遇。
7、高度专注的能力。
高度专注就是你能专心一致地做一件事，不受外物所扰。
有句话很有道理，“不是学不会，而是花的时间还不到别人的十分之一;不是弄不懂，而是专注的程度实在还远远不够”
只有你高度专注学习一样东西时你才能有所收获，否则也只是皮毛。
同样工作也一样，只有你足够专注才能提高工作效率，完成工作任务。
8、延迟满足感的`能力。
自我增值离不开时间的沉淀，学会延迟满足感，不要三分钟热度也不要想着任何事情都想一蹴而就。
贝佐斯曾说过：
“如果你做一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人很多；但如果你的目光能放到未来七年，那么可以和你竞争的人就很少了。因为很少有公司愿意做那么长远的打算。
美好的东西总需要长时间的沉淀，切记不要太早就想享受成果，坚持下去有更好的等着你。愿我们都能成为二八定律中的百分之20的人，能坚持到终点。
9、情绪管理能力。
一个强大的人是能够控制自己情绪的人，而不是被情绪反噬。
每个人都有自己的情绪，当坏情绪来临时要学会在适当的地方发泄，而不是任由情绪放肆，不仅会印象到他人也会影响到自己。
当有情绪时可以通过跑步运动的方式发泄，而不是压抑它。
安东尼·罗宾斯曾说，
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”
一个能够管理好自己情绪的人才能控制自己的人生，才能更加成功，否则就无法掌控。
10、理财能力。
你不理财，财不理你。要改变存钱理财的观念，不要以为没钱就不去存钱，不去理财。
钱是一点一点积累下来的，减少不必要的开支，学会控制消费欲望，强制把工资一部分进行理财。
停掉信用卡，借呗，学习理财知识，认真学会理财这样才能存到第一笔金库。
提升自我十大能力2
1、打理好身体健康的能力
身体健康是一切的根本，无论你多忙多累，都一定要把身体健康排在第一位。
如果说身体健康的是1，那么其他的都是后面的0，前面的1倒了，一切都会随之烟消云散。
年轻的时候可能意识不到身体的重要性，但是随着年龄的增加，越发觉得身体健康的重要性。
身体不好，内心状况会随之慢慢塌陷，你会花更多的时间金钱精力去养好你的身体。
从现在开始，早睡早起、好好吃饭、好好保暖、饮食清淡，养成一副健康的体魄。
2、做好工作的能力
一份工作是首要的，毕竟有工作才意味着有收入，也能间接性实现自身价值。
无论是在国企、私企、外企还是在制内，把分内工作做好是打工人最基本的职业素养也是对自己负责的一种体现。
多看多听多学，那些你看不惯的领导身上必然有你所不具备的能力，有可能是专业过硬，也可能是善于调控场面，还可能是吹嘘拍马。
工作中犯错很正常，因为每一个人都会犯错，犯错后想办法弥补损失比道歉忏悔更重要。
把每次犯下的错误记到本子上，看看有没有重复犯错的地方，如果有就要特别注意。文件做好后站在领导的角度再去检查，审阅。
工作就是工作，不要带任何情绪和情感，你是去上班挣钱的不是去交朋友的也不是去找存在感的。
3、赚钱的能力
谈到钱，不免有些俗气。可我们背井离乡颠沛流离，压断肩膀遍体鳞伤，不就是为了赚钱嘛。
世界上90%的事情需要钱来解决，剩下10%的事情需要更多的钱来解决！
所以，即便披星戴月也要过关斩将！
无论是本职工作收入还是副业收入亦或是投资理财，总之你要有赚钱的能力。
先谋生再谋爱，一个女孩子没有经济能力才会万劫不复。
经济上不依赖谁，不向谁伸手拿钱才能有尊严地活着。
努力赚钱不是为了攀比、也不是为了满足自己的虚荣心、更不是为了贪图享乐，赚钱是为了更好地生活，也为了实现自己的.价值，更为了能获得生活的话语权。
4、写作能力
工作中总结、方案、计划、汇报都离不开写作。生活中也离不开，微信交流和资料填写都离不开写作。
不需要写的有多花里胡哨，用简练的语言把一件事情叙述清楚，让别人明白你想要表达的意思即可。
写作能力并非天生，是可以通过刻意练习锻炼出来的。
大胆地去尝试去写，写日记、写计划、写总结，写读后感，哪怕就是几句话，只要开始写，日积月累都会有所进步。
写作能力强的人无论是生活中还是工作中都有更多展示自己体现自己价值的机会！
在生活中，只要有语言的地方，就会有写作的影子！
5、语言表达能力
无论是找工作面试还是工作中口头汇报，即便是日常生活中的口语交流都离不开语言表达。
先在心里面打个腹稿，说话的时候语速慢一点的，把长句拆成短句，把不常用的词语换成简单易懂的词语。
平时可以多看书、看演讲、看访谈节目、看纪录片，自己空了的时候也可以多练习。
把极端犀利的词语换成含蓄内敛的词语，不要说教任何人，没有人喜欢听尖酸刻薄的话，刻，没有人喜欢被说教。
切记：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”
准确的文字组织能力，良好的语言表达能力，都可以为语言表达能力的提升添砖加瓦。
提升自我十大能力3
一、凡事学会做计划，
计划要切合实际，而且要尽量周全。这样才能保证计划100%完成。刚开始的时候，可能没办法做到100%，那就在每次完成计划之后进行复盘。
养成这个好习惯之后，做什么事都能心中有数。计划完成比率经常≥100%，不但能提升自我满意度，增强信心。还能让别人感受到你是个靠谱的人。
二、学会为人处世，
并把它贯穿到任何时候任何场合，让 很会为人处世 成为自已的标签。
这是很重要的一个环节，其核心就是努力让自已成为一个低调谦逊、主动热情、能干高效、稳重靠谱的人。
三、投入时间和精力，系统性学习、深研一项技能。
不要什么都想学，艺多不养身。
泛泛而谈的知识，一般人谁都会一点，只能当作业余爱好，或者是茶余饭后聊天的谈资。
任何行业的大咖和高手，基本都是几十年如一日沉浸其中，用时间和精力泡出来的。
这是要花真功夫的，千万不要浅尝即止，更不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏。
四、养成任何一个好习惯，目的是培养自律能力，这个非常重要。
比如坚持早睡早起，坚持锻炼身体，坚持每天搞卫生。。。这些都是好习惯，从最容易的开始做起。
养成一个好习惯之后，自然的连锁反应就会改变生活里的很多惯性。
越来越多的好习惯会不断自行纠正坏习惯，假以时日，你将成为一个更好的自已。
不要害怕坚持很难，一个习惯的养成，其实真的只需要21天。
五、凡事只要全力以赴，困难就会向你低头。
优哉游哉的.生活看似很惬意，但是它会消磨一个人的意志。
我曾经从深圳直接穿越到小县城呆了一年多，习惯了大城市的996，刚开始真无法适应小县城的慢节奏。三个月后终于习惯了，感觉一切都游刃有余。
正当我自以为能力水平今非昔比的时候，又重新调回到大城市，才发现那只是一种虚假的自我意识，其实是整个人都慵懒了。
